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猪蹄粥
类别: 通乳食谱
补血食谱
乳母食谱
工艺: 煮 1. 将猪蹄去毛，洗净，砍成块；通草、漏芦放入锅中，加适量清水熬煮，至汁浓，去渣取汁，备用。 2. 锅置火上，放入猪蹄、药汁、粳米、葱白，加清水适量煮至 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:38
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牡蛎肉末粥
类别: 贫血食谱
补血食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 鲜牡蛎去壳，用粟粉揉擦后冲洗干净，沥干备用。 2. 猪肉切末加盐、色拉油、胡椒粉、香油拌匀，腌10分钟左右。 3. 米饭用热水浸洗片刻，沥干后盛入锅中， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:55
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杜仲酒
类别: 补血食谱
活血化瘀食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 其他 1.将上述药物装入纱布袋,扎口,与白酒一起置于酒坛中,密封浸泡20天,取出药集散,浸液静置,用时取上清液. 2.饮法:每日二次,每次饮用30-50毫升.
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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沙苑猪肝汤
类别: 特色菜
肝调养食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 猪肝洗净片去筋膜，切成薄片； 2. 生姜洗净切成薄片； 3. 葱洗净切成葱花； 4. 枸杞用温水洗净； 5. 沙苑子、白菜取叶洗净待用； 6. 鸡蛋去黄留清，与豆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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清炖火腿脚爪
类别: 特色菜
增肥食谱
健脾开胃食谱
工艺: 原炖 1. 将火腿脚爪刮洗干净，放入锅内，加水适量； 2. 将锅置武火烧沸，改用文火熬煮一至二小时； 3. 待火腿脚爪煮软熟即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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熟地首乌瘦肉汤
类别: 滋阴食谱
补血食谱
美容养颜食谱
工艺: 炖 1. 熟地黄、何首乌洗净； 2. 瘦肉洗净，切块； 3. 把材料放锅内，加适量水，猛火煲到滚； 4. 用慢火煲2小时，调味供用。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:41
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熟地瑶柱牛骨汤
类别: 肾调养食谱
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 将熟地黄洗净切片，江瑶柱（干贝）洗净，浸软撕开，牛骨洗净斩件； 2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮3小时，调味即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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熟地黄牛脊骨汤
类别: 滋阴食谱
补血食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将牛脊骨洗净，斩成块备用； 2. 熟地黄洗净备用； 3. 将砂锅里加适量清水，放入牛脊骨块、熟地煮； 4. 至牛脊骨发白，加食盐适量调味。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
