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鹿茸杞子炖鲍鱼
类别: 补血食谱
补虚养身食谱
明目食谱
工艺: 炖 1. 大鲍鱼1只去壳，去掉污秽，用水洗净。 2. 洗净的鲍鱼切成片状。 3. 鹿茸片和杞子用水漂洗。 4. 生姜和红枣用水洗净。 5. 生姜去皮，切2片。 6. 红枣去核 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:2 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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首乌龟肉汤
类别: 高血压食谱
高脂血症食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将乌龟活焖，去肠杂，洗净，用开水拖去血水，去黑皮，斩件； 2. 首乌、桑椹子，旱莲草，女贞子洗净； 3. 把龟肉连龟板与上料一齐放入锅内，加清水适量， ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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虫草鲍鱼盅
类别: 糖尿病食谱
补虚养身食谱
肾调养食谱
工艺: 隔水炖 1. 将鲍鱼去掉杂质，洗净，表面剞上十字花刀。 2. 将虫草、莲子用开水烫20分钟洗净。 3. 将大枣、枸杞用开水烫20分钟洗净。 4. 将鲍鱼、虫草、大枣、莲子、 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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虫草杞子煲鲍鱼
类别: 肝调养食谱
肾调养食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 新鲜鲍鱼1只，壳和肉分开，鲍鱼壳擦洗净，鲍鱼肉去污秽部分，洗净，切片。 2. 冬虫夏草，杞子和生姜分别洗净。 3. 生姜去皮，切片。 4. 鲍鱼壳和姜片放入 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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川芎白芷羊头汤
类别: 补血食谱
补虚养身食谱
肝调养食谱
工艺: 炖 1. 羊头斩开，取出羊脑； 2. 羊头洗净，斩件； 3. 用适量水，加姜，慢火煲2小时； 4. 去羊头骨，留汤； 5. 川芎，白芷洗净； 6. 羊脑放入羊骨熬成的汤水中； ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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炒打碗花根
类别: 滋阴食谱
补血食谱
月经不调食谱
工艺: 清炒 1.取用打碗花根去杂洗净，切段。 2.油锅烧热，下葱花煸香，放入打碗花根煸炒，加入精盐，炒至熟而入味，加入味精，出锅装盘即成。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:8 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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桑葚糖
类别: 滋阴食谱
补血食谱
增肥食谱
工艺: 煮 1. 取500克桑葚(鲜者加倍)捣成泥状； 2. 桑葚和500克白糖共煮； 3. 待糖液起黄色并拔起丝时，倒在涂有麻油的石板(或不锈钢板)上，切成糖块即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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桑葚木耳荷叶汤
类别: 滋阴食谱
补血食谱
活血化瘀食谱
工艺: 煮 1. 将木耳泡发，去杂，洗净备用； 2. 荷叶洗净切碎； 3. 桑葚洗净备用； 4. 将木耳、荷叶、桑葚一同放入砂锅中，加适量清水煮汤。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
