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龟肉粥
类别: 秋季养生食谱
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡过夜，捞出沥水备用； 2. 锅中加入适量冷水，将活龟放入，用旺火将其烫死，捞起； 3. 刮洗净皮膜，剁开龟甲，去内脏、头、尾 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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龟羊汤
类别: 滋阴食谱
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 煮 1.将龟肉用沸水烫一下，刮去表面黑膜，剔去脚爪，洗净；羊肉刮洗干净。 2.将龟肉、羊肉随冷水下锅，煮开2分钟，去掉腥味，捞出，再用清水洗净，然后均切成方 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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活血首乌参
类别: 补血食谱
高脂血症食谱
延缓衰老食谱
工艺: 滑溜 1.香菇洗净，泡软，去蒂，切半，制何首乌、三七稍冲洗后，加水3杯以大火煮开，改小火煮至汤汁剩约半杯时，去渣，药汤备用。 2.海参去内脏洗净，入开水中煮2 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:35
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柏子仁粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 将柏子仁拣净，拍碎； 3. 取锅放入冷水、粳米、柏子仁，先用旺火煮沸； 4. 再改用小火熬煮至 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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柏子仁炖猪心
类别: 心悸食谱
失眠食谱
神经衰弱食谱
工艺: 原炖 将猪心洗净，用竹片剖开，将柏子仁放入猪心内，入沙锅，加水适量，隔水炖熟，以猪心透烂为度。 用法：食猪心，喝汤。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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炖鹌鹑
类别: 肝调养食谱
肾调养食谱
补血食谱
工艺: 原炖 1. 将鹌鹑去毛和内脏，洗净备用； 2. 在砂锅里加适量清水，将鹌鹑、姜末、杜仲、枸杞同入砂锅； 3. 炖至鹌鹑肉熟； 4. 加盐适量调味即可食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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鸡血藤竹丝鸡汤
类别: 补血食谱
活血化瘀食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 鸡血藤洗净，斩碎； 2. 生姜、红枣(去核)洗净； 3. 竹丝鸡（乌骨鸡）刮净，去毛，去肠杂，洗净，斩件； 4. 滚水中煮5分钟，取出过冷水； 5. 把各料放入锅 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
