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猪肝炒胡萝卜
类别: 肝调养食谱
明目食谱
补血食谱
工艺: 生炒 将猪肝洗净，切片，放入碗内，加盐、酒、姜（切片）、菱粉适量拌匀待用。将胡萝卜洗净，切片。炒锅置于旺火上，倒油于锅内，烧热，将胡萝卜放入锅内煸炒，然 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:45
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猪红粥
类别: 快餐/主食
贫血食谱
补血食谱
工艺: 煮 1.将米洗净，沥干水，用少许精盐腌拌，放入滚开的水中，同时放入腐竹及瑶柱，高火20分钟。 2.将猪红切块，放在清水中浸泡过。 3.粥快煮好时放入猪红，再煮开 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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圆肉虫草炖乌鸡
类别: 补血食谱
补虚养身食谱
肝调养食谱
工艺: 炖 1. 乌鸡洗净，去毛，内脏，切件。 2. 龙眼肉（桂圆肉）、冬虫夏草、红枣、生姜用水洗净。 3. 红枣去核。 4. 生姜刮去皮，切2片。 5. 将材料全部放入炖盅，加 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:31
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圆肉腐竹红枣白菜汤
类别: 补血食谱
补气食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 白菜洗净，切短，下油一汤匙爆香姜，将白菜炒软铲起，红枣、桂圆肉，陈皮洗净，陈皮去瓤。腐竹浸软，切短段。 2. 水9杯煲开，放入白菜、姜、红枣、桂圆肉 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:2 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:27
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四味补血粥
类别: 药膳调理
痛经食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.用米酒洗当归，川芎，黄芪，切成薄片，与红花一起放入布袋，加入鸡汤和清水，用小火煎熬出药汁。 2.拿去布袋，加入粳米，用大火煮开，再用小火熬成粥即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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猪瘦肉蛋枣汤
类别: 补血食谱
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将猪瘦肉洗净，切小片备用； 2. 将砂锅里放入适量清水和姜丝、红枣煮沸数次； 3. 放入切好的猪瘦肉片煮熟； 4. 倒入打散搅匀的鸡蛋，烧开后加适量盐调味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:10
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猪心粥
类别: 神经衰弱食谱
失眠食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时捞出，沥干水。 2. 猪心洗净，对切成两半，再切成片，放入碗内，加入料酒、姜末、葱末拌腌。 3. 锅中加入约1000毫升冷水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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猪心枣仁汤
类别: 失眠食谱
神经衰弱食谱
心调养食谱
工艺: 烧 1. 将猪心剖开，洗净，置砂锅内； 2. 再将洗净打破的枣仁及洗净的茯神、远志一并放入锅内，加清水适量； 3. 先用武火烧沸，打去浮沫； 4. 改用文火，烧至猪 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
