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玫瑰枣仁心
类别: 失眠食谱
心调养食谱
工艺: 清蒸 1.将猪心去脂膜，洗净。 2.枣仁略炒，与玫瑰花共研末，灌入猪心中。将灌药的猪心盛碗中，隔水蒸或上笼蒸至熟透。 用法：食用时去猪心内药末，切片，拌调料服。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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浮小麦粥
类别: 秋季养生食谱
心调养食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将浮小麦、粳米分别淘洗干净； 2. 用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1000亳升冷水，将浮小麦和粳米放入，用旺火煮沸成粥； 4. 粥内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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杞子南枣煲鸡蛋
类别: 补阳食谱
失眠食谱
癫痫食谱
工艺: 煮 先将鸡蛋煮熟去壳，然后与枸子、枣同煮。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:10 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:40
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莲子粥
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 将嫩莲子发涨后，在水中用刷擦去表层，抽去莲心，冲洗干净后放入锅内，加清水在火上煮烂熟，备用。将粳米淘洗干净，放入锅中，加清水煮成薄粥，粥熟后掺入莲 ...
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当归黄芪羊肉汤
类别: 气血双补食谱
自汗盗汗食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1. 将当归、黄芪洗净，羊肉洗净，切件； 2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，或火煮沸后，文火煮三小时，调味即可，随量饮用，羊肉佐餐。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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黄鳝焖饭
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
神经衰弱食谱
工艺: 焖 1. 将黄鳝整理干净，用生姜汁、油、盐拌匀； 2. 红枣洗净，去核，大米洗净； 3. 把大米、红枣放入锅内，加清水适量煮饭，饭将干水时，放入拌好的黄鳝于饭面 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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山药奶肉羹
类别: 补虚养身食谱
术后食谱
产后调理食谱
工艺: 煮 1.羊肉、生姜文火炖半日； 2.山药洗净，去皮，切片； 3.取羊肉汤1碗，加入山药片煮烂； 4.加牛奶，调入食盐，煮二三沸。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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鲜百合雪梨瘦肉雪蛤汤
类别: 清热解毒食谱
结核病食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 雪蛤膏先用水浸透发开，去黑子、杂物、洗净、滴干。 2. 雪梨去蒂、去皮、去心、去核，用水洗净，切粒。 3. 选新鲜百合和瘦猪肉，用水洗净。 4. 将百合摘 ...
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