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罗汉素什锦
类别: 便秘食谱
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 炒 1. 蘑菇、香菇用沸水焯过； 2. 笋切滚刀块； 3. 素肠切4厘米长的段； 4. 番茄去皮、籽，切成柳叶片； 5. 莲子、白果、栗子蒸酥熟待用； 6. 素火腿切薄片； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:8 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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双冬虾松
类别: 滋阴食谱
祛痰食谱
咳喘食谱
工艺: 炒 1.天门冬、麦门冬洗净泡软切碎；西生菜一片片剥开泡水，使之变脆；虾仁去肠泥洗净，切小丁；香菇洗净泡软去蒂，与茭白笋、荸荠、竹笋（冬熟煮熟）均切小丁； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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白果虾球
类别: 补阳食谱
哮喘食谱
肺调养食谱
工艺: 炒 1.虾洗净去皮，剔除背部虾腺，加入盐，蛋清和少量的水淀粉，抓匀；红椒和荷兰豆去筋后切成菱形方块；葱切段，姜拍碎；白果去壳，放入开水锅中煮熟捞出，去除 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:3 养颜:3 麻辣:3 点击:37
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萝卜橄榄鲍鱼汤
类别: 清热解毒食谱
肺调养食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 新鲜鲍鱼，取出鲍鱼肉，去掉黏连部分，用水洗净，切片； 2. 耙子萝卜去皮，用水洗净，切厚件； 3. 南（甜杏仁），北杏仁（苦杏仁）去衣，用水洗净； 4. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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火腿冬笋鳝鱼汤
类别: 营养不良食谱
糖尿病食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 鳝鱼肉洗净切成丝、火腿、冬笋、鸡肉分别切成丝，香菜切成细末。 2. 锅中放清汤、料酒、鳝鱼丝、火腿丝、冬笋丝、鸡丝、盐，用大火煮沸，转用小火煮一下 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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清炒藕片
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
补血食谱
工艺: 清炒 1.将香菇用水涨发洗净待用；葱、姜分别去皮洗净，葱切成花，姜切成末；香菜择洗干净，切成细末备用；将番茄洗净，从中间一切两半，将柿块中心掏空，备用。 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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豆豉鸭蛋汤
类别: 家常菜
咳喘食谱
中风食谱
工艺: 煮 1.葱白切段，余下的葱和姜拍破；海参用清水洗净，切成2厘米大、1厘米厚的方片，下入冷水锅内烧开捞出，用开水泡上；莲子去芯洗净，放入开水，上笼蒸发取出。 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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三色炒百合
类别: 家常菜
营养不良食谱
咳喘食谱
工艺: 炒 1.水发海参顺向片成大片，在沸水中焯出；虾仁剁碎成虾蓉；肥肉、葱姜、荸荠均切成末；鲜虾蓉、肥肉末、葱姜末、鸡蛋、荸荠末等拌匀成馅，入热植物油中炸成丸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:59
