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百合蜜枣猪蹄汤
类别: 美容养颜食谱
肺调养食谱
理气调理食谱
工艺: 煮 1. 百合、蜜枣、陈皮和猪蹄肉分别洗净。 2. 加适量水，猛火煲至水滚。 3. 加入全部材料，用中火煲2小时。 4. 加入细盐调味，即可饮用。
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紫苏叶汁
类别: 理气调理食谱
感冒食谱
贫血食谱
工艺: 其他 1. 将紫苏叶择去杂物，去老叶、黄叶片，清水洗净，控干，用刀切成碎末。 2. 把杏、苹果、柠檬洗净，去皮，去核，磨碎，与紫苏叶碎末一起，挤压出汁。 3. 将 ...
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凉拌夏枯草
类别: 美容养颜食谱
明目食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 先将夏枯草去除老、黄叶片，用清水洗净，入沸水锅内焯一下，捞出，再用清水洗一洗，沥干水。 2. 把挤干水分的夏枯草切成段，直接放入干净的盘内，加入精 ...
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冬笋炒香菇
类别: 家常菜
滋阴食谱
气血双补食谱
工艺: 炒 1.将大米淘洗干净，加入适量清水煮成米饭，盛出晾凉；将1个鸡蛋磕在碗内，打散。 2.将羊肉、羊油洗净，放一起剁成泥；芹菜洗净，切成碎末；洋葱（白皮）剥去 ...
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竹蔗胡萝卜猪骨汤
类别: 清热解毒食谱
理气调理食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 竹蔗（甘蔗）去皮、斩段、破开、洗净备用。 2. 胡萝卜去皮，洗净，切块。 3. 猪骨、陈皮均用水洗净。 4. 将竹蔗，胡萝卜，陈皮，猪骨放入煲滚的水中，继 ...
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甜椒滚潺菜汤
类别: 减肥瘦身食谱
理气调理食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 潺菜（木耳菜）取嫩部分，洗净摘短。 2. 放入开水中，加1汤匙油灼熟，捞起滴干水。 3. 放下青椒，与潺菜加入调味爆炒一会。 4. 加入素上汤，煮开即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:31
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白萝卜油菜汁
类别: 春季养生食谱
清热去火食谱
健脾开胃食谱
工艺: 其他 1. 油菜洗净，去根，切成段； 2. 白萝卜洗净，切成块； 3. 将白萝卜块与油菜段一同放入榨汁机中，搅拌成汁； 4. 把白萝卜油菜汁倒入杯中，加入牛奶和蜂 ...
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凉拌佛手瓜
类别: 家常菜
老人食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1. 香菇去蒂泡软切丝；芹菜切丝； 2. 牛肉洗净切丝； 3. 牛肉丝用蛋清、味精、精盐5克腌20分钟；，蛋黄40克放置碗中。 4. 油放锅内，高火2分钟，放入牛肉丝 ...
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