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黑豆胡桃肉塘虱鱼汤
类别: 肾调养食谱
脾调养食谱
理气调理食谱
工艺: 煮 1. 将黑豆洗净，清水浸半小时； 2. 陈皮洗净； 3. 胡桃肉用开水烫，去衣洗净； 4. 塘虱鱼（鲶鱼）去鳃及肠脏，洗净； 5. 把黑豆、胡桃肉、陈皮放入锅内，加 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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麻黄根陈皮炖猪肺
类别: 肺调养食谱
胃调养食谱
咳喘食谱
工艺: 原炖 1. 将猪肺洗净切块； 2. 将猪肺与麻黄根、陈皮一起放入砂锅； 3. 加适量水，炖至猪熟透即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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大蒜炒鳝鱼片
类别: 理气调理食谱
高脂血症食谱
动脉硬化食谱
工艺: 炒 1. 将黄鳝活焖，去内脏，脊骨及头，用少许，盐腌去粘潺，并放入开水中拖去血腥，切片，用精盐、淀粉、糖、姜腌制； 2. 大蒜去根，洗净，切段； 3. 起油锅， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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红枣炖羊心
类别: 气血双补食谱
心调养食谱
理气调理食谱
工艺: 炖 羊心洗净放入沙锅中，随后加入适量水，红枣。用小火炖，羊心熟烂时加盐调味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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柑橘总汇果酱
类别: 甜品/点心
健脾开胃食谱
理气调理食谱
工艺: 煮 1. 将柳橙皮用盐搓揉表面以去除腊质，洗净擦干后，放入滚水中煮10分钟； 2. 取出泡凉，用刀切除白色部分，再切碎备用； 3. 柳橙、柑橘、葡萄柚果肉剥小片后 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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紫菜萝卜汤
类别: 理气调理食谱
祛痰食谱
甲状腺疾病食谱
工艺: 煮 1. 将白萝卜洗净，切成3厘米长的细丝； 2. 紫菜撕碎； 3. 陈皮剪碎； 4. 萝卜、紫、陈皮一同放入汤锅中，加水适量倒进高汤，煎煮30分钟； 5. 出锅前酌加精盐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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青柠饭
类别: 孕早期食谱
理气调理食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 青柠取皮，将青柠皮切末； 2. 用水把泰国香米淘净； 3. 然后加入青柠皮末和水，煮15分钟； 4. 将煮熟的泰国香米做成团放在餐盘中； 5. 上面放上青柠片做 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:6 减肥:3 养颜:1 麻辣:0 点击:43
