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茉莉花粥
类别: 春季养生食谱
美容养颜食谱
理气调理食谱
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分。 2. 葡萄干、茉莉花均洗净备用。 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将糯米放入，用旺火煮至米粒开花，加入葡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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麻酱萝卜
类别: 健脾开胃食谱
清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1. 将水萝卜洗净，切成均匀的细丝，装入盘内； 2. 将麻酱用凉开水30克调匀搅开，加精盐、味精搅匀； 3. 浇在萝卜丝上，淋上香油、米醋，拌匀即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:3 麻辣:0 点击:46
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陈皮炒鸡蛋
类别: 孕早期食谱
脾调养食谱
理气调理食谱
工艺: 炒 1. 将陈皮用冷水浸软，洗净切丝，待用； 2. 生姜去皮洗净，磨榨汁； 3. 葱去须根，洗净切粒，待用； 4. 鸡蛋打散搅拌成匀浆，待用； 5. 鸡蛋浆内加入姜汁、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:1 养颜:1 麻辣:1 点击:33
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金钱鸡腿
类别: 卤酱菜
理气调理食谱
补虚养身食谱
工艺: 卤 1.鸡腿顺长切开，去骨，拍断筋膜，放入盘内，撒上细盐，黄酒，使之有基本味。 2.将鸡腿在案板上摊平，放上整根熟香肠(长短应与鸡腿一样)，卷起，外面用纱布 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:34
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蒸墨鱼鸡
类别: 气血双补食谱
补血食谱
贫血食谱
工艺: 蒸 1. 将鸡剁去爪，膀，从脊背开膛，去内脏，洗净，用开水稍烫一下，再用清水洗净，放在碗里； 2. 干墨鱼剁去触腕温水洗净； 3. 青笋（莴笋）尖用温水泡开洗净 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:19
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贵妃牛腩
类别: 健脾开胃食谱
气血双补食谱
水肿食谱
工艺: 酱烧 1. 红萝卜去皮洗净，切角形。 2. 牛腩洗净，放入开水煮5分钟，取出冲净，再放入开水中煮20分钟，取出切厚块，汤留用。 3. 烧热锅，下油爆香姜片、葱段、豆瓣 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:51
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紫苏炒田螺
类别: 清热去火食谱
利尿食谱
理气调理食谱
工艺: 炒 1. 将紫苏叶洗净，切碎，田螺(先用清水养三天，并需常换水以除去泥污)，斩去少许田螺，洗净干水； 2. 起油锅，下紫苏炒几番，放田螺炒几番后，放盐炒熟即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
