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肉片青椒
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 炒 1.豆腐倒出，用刀背碾成蓉；鸡蛋打散；黄瓜和胡萝卜切1厘米长的丝；淀粉加水适量调匀成水淀粉。2.豆腐、鸡蛋、少许精盐、味精一起放在碗中，搅拌均匀，呈浆 ...
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:9 时间:9 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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煎焖牛肉饼
类别: 湖南菜
贫血食谱
补气食谱
工艺: 生煎 1.牛里脊肉剔去筋切成薄片，再捶剁成细泥；削皮的荸荠洗净拍烂剁成米状；虾米泡发剁成末；葱、姜捣烂用料酒取汁。 2.牛肉泥加入鸡蛋、湿淀粉40克（淀粉20克 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:1 点击:38
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灯心花鲫鱼粥
类别: 幼儿食谱
水肿食谱
肾炎食谱
工艺: 煮 1. 将鲫鱼去鳞和内脏，洗净用纱布包住备用。 2. 白米，灯心花（灯心草）洗净备用。 3. 把白米，灯心花，用纱布包住的鲫鱼放入瓦锅内加水1500克煮约1小时，加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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炝锅面
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
消化不良食谱
工艺: 炖 1. 虾米放入温水中泡软； 2. 黄豆芽洗净沥干； 3. 小白菜洗净切段备用； 4. 瘦猪肉洗净切丝放入淡色酱油、淀粉、水腌15分钟； 5. 锅烧热放入油，加肉丝 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:34
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黄芪鲫鱼火锅
类别: 营养不良食谱
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 火锅 1.将鲫鱼去鳃、鳞，剖去内脏，切成5厘米见方、0.3厘米厚的鱼片(鱼刺弃之不用)；猪瘦肉去筋膜，洗净沥水切片；豆腐切块；粉条水发后切段；莴笋叶洗净择好。以 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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双冬氽肉丸子
类别: 山东菜
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 汆 1. 将腐竹用沸水泡软，放入沸水锅中煮透，熟火焖发1小时至柔软，挤干水分，然后将粗条切成粗细相仿，长4厘米的段，再放入沸水锅中略煮，捞出，挤干； 2. 将 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:463
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滑炒鸡丁
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 滑炒 1.葱和姜拍破；鸡蛋磕在碗里，放面粉、湿淀粉、适量的水调制成糊；白芝麻炒熟。 2.将海参清洗净，切成5厘米长、1厘米见方的条，下入开水锅内加料酒、盐、葱 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:54
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炖蜂窝豆腐
类别: 家常菜
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1.花椒与盐放炒锅内置火上炒热。 2.鸭子洗净后沥干水分，花椒盐趁热擦遍鸭子内外，腌1天后挂在通风处晾到半干。 3.腌好的鸭子剁成3厘米见方的鸭块，放盆内。 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:33
