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开胃消滞杂锦酸辣汤
类别: 减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 咸酸菜梗洗净，切丝。嫩板豆腐放入盐水（以1杯水对茶匙盐为度）中浸2小时，然后切丝，放入开水中煮3分钟捞起，香菇、红萝卜、发菜等均切成丝待用。 2. 发 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:8 养颜:8 麻辣:6 点击:35
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酸辣蛋花羹
类别: 冬季养生食谱
美容养颜食谱
骨质疏松食谱
工艺: 灼 1. 黑木耳放入温水中泡发，择去蒂，切碎； 2. 豆腐切小片，放入开水汆烫一下，去除豆腥味； 3. 鸡蛋打入碗中，用筷子搅匀； 4. 淀粉与适量冷水混合，调成芡 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:5 点击:36
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发菜香菇酸辣汤
类别: 美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 发菜入水中浸20分钟，红辣椒洗净切丝，金菇去沙根部份后洗净，蛋打散。 2. 炒锅入油，先放下香菇炒香，再放入红辣椒，金菇及其他丝料炒，然后加进素汤、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:6 养颜:5 麻辣:6 点击:35
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槐花豆腐汤
类别: 补血食谱
肝调养食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 将槐花洗净沥干水； 2. 把豆腐切成1.5厘米见方的片； 3. 鲜姜，葱分别切成细末； 4. 洗净炒勺熟热，下香油烧至五成热； 5. 投入葱姜末炒几下，加入鸡汤、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:41
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凉拌香椿
类别: 美容养颜食谱
清热去火食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将香椿去蒂，洗净，大的撕开； 2. 洗净的香椿投入沸水中焯一下，迅速捞出； 3. 沥水后盛入盘中，加入黄醋、精盐拌匀，滗去水； 4. 取碗1只，放入黄醋、精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:6 点击:36
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肉米鱼唇
类别: 福建菜
美容养颜食谱
工艺: 烩 1. 鱼唇提前发好，洗净，备用； 2. 将水发鱼唇切成5×3.3 厘米的条； 3. 鱼唇条与生葱结、生姜片、料酒一起下沸水锅烧1 分钟，捞起去葱结、姜片待用； 4. 精 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:2 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:69
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烩鸭四宝
类别: 北京菜
美容养颜食谱
滋阴食谱
工艺: 烩 1. 将鸭脯肉洗净煮熟，切成长2.64 厘米、宽1.65 厘米、厚0.33 厘米的片； 2. 鸭胰洗净，煮熟，切成长1.98 厘米的段； 3. 鸭掌洗净，煮熟，每个在腕部横切一 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:42
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拌酸辣白菜心
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 将白菜去叶取白菜心洗净，切成长丝，用沸水烫一下，加精盐拌匀腌渍2小时，再挤去水分，放入大碗内； 2. 泡椒洗净切成细丝； 3. 姜去皮切细丝； 4. 将醋、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:7 养颜:6 麻辣:6 点击:38
