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柠檬葱头鸡汤
类别: 特色菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将葱头切丁，放入热黄油锅内，炒至变黄，撒入面粉，继续炒至发出面香味时，注入鸡清汤搅匀，在旺火上煮开，并放入香叶、柠檬汁，微开约5分钟，加细盐调好 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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黄豆莲藕排骨汤
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 将排骨洗净改刀成段； 2. 莲藕去皮，洗净切块； 3. 锅上火放入油，油温五成热时，倒入排骨段翻炒，放入料酒、生抽、高汤、花椒粉、葱段、姜片、黄豆（大 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:2 点击:42
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酸菜煨虾
类别: 通乳食谱
肾调养食谱
祛痰食谱
工艺: 煨 1. 基围虾去头洗净； 2. 酸菜切头粗丝； 3. 锅内放入猪油烧热，下基围虾炸至呈浅黄色时捞出； 4. 锅留底油，下酸菜、姜末、葱末炒香，掺入鲜汤烧沸出味，再 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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鸡蛋面丝汤
类别: 补气食谱
补虚养身食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 煮 1. 将面粉和鸡蛋放入盆内，加入适量的凉水和成面团，然后擀成大圆薄片，再切成丝，羊肉、葱头洗净分别切成丝，番茄去皮，切成碎丁。 2. 将花生油烧热，爆香 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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南瓜色拉
类别: 微波食谱
补气食谱
糖尿病食谱
工艺: 拌 1.南瓜稍微去皮，先切成月形再切小块。 2.洋葱切丝，泡水以去除异味。 3.把南瓜放入容器中，罩上微波薄膜，加热6分钟，然后再放置5-10分钟。 4.把醋、盐、胡 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:3 养颜:2 麻辣:0 点击:44
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蟹烧海参
类别: 安徽菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 烧 1. 将海参用坡刀片成大柳叶片； 2. 冬笋、香菇切成片； 3. 香菜切碎，待用； 4. 将海参片放在冷水锅里，用旺火烧开后捞起沥干； 5. 炒勺置旺火上，下熟猪油 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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茄汁煨活鲍
类别: 山东菜
滋阴食谱
明目食谱
工艺: 煨 1.将活鲍取肉刷洗净，放高压锅内加鸡汤、精盐封盖，小火焖12分钟取出。 2.勺中加黄油少许烧热，加鲜番茄汁炒，随即加盐、少许糖和味精，加上汤适量，加入鲍 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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炖什锦野鸭
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 将肥嫩野鸭去皮，除去内脏，洗净血污，剁成块（2厘米见方）； 2. 野鸭块投入沸水锅中焯一下，捞出洗净； 3. 将猪肉剁馅装入碗中，加入鸡蛋清、淀粉和精盐 ...
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