营养成分

662.47
千卡
65.75
37.77
21.59
28.32
微克
4.1
410.85
毫克
119.6
微克
46.2
微克
0.47
毫克
0.75
毫克
38.67
毫克
3
毫克
3.87
毫克
25.24
毫克
824.23
毫克
1348.78
毫克
1403.74
毫克
6.96
毫克
114.87
毫克
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毫克
2.43
毫克
35.72
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0.44
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0.22
毫克

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查看:9 鸡泥金针菇

烹饪方法:

1. 将金针菇去其根部,清洗干净,切成细粒;
2. 鸡脯肉去筋,用刀背捶成泥,然后放入碗中加入盐、姜葱水、胡椒粉、猪油、鸡蛋清、干细淀粉拌匀待用;
3. 将金针菇粒放入鸡泥中和匀,用手挤成丸子,然后装入盘中,上笼旺火蒸熟取出;
4. 另锅烧鲜汤至开,调入盐,用淀粉勾成清二流芡,放入味精、鸡油和匀,起锅淋在鸡泥丸子上成。

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食谱营养:

金针菇:1. 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
鸡胸脯肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

鸡泥金针菇

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