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香芒果酱
类别: 甜品/点心
防癌抗癌食谱
祛痰食谱
工艺: 煮 1. 芒果果肉切小块备用； 2. 将水放入锅中煮沸，加入甜菊续煮10分钟，至水剩一半量. 3. 捞除甜菊，再加入麦芽糖拌煮至溶化； 4. 加入芒果肉，柠檬汁用小火续 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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银耳莲子糯米粥
类别: 贫血食谱
快餐/主食
明目食谱
工艺: 煮 1. 莲子、圆糯米分别洗净，用水浸泡2小时； 2. 银耳洗净泡发撕成碎片； 3. 红枣与枸杞洗净； 4. 锅置火上，放入9杯清水与莲子、圆糯米、银耳，大火煮开 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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拔丝红玉
类别: 甜品/点心
明目食谱
营养不良食谱
工艺: 糟溜 1. 胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块； 2. 用鸡蛋、淀粉和适量水调成糊； 3. 锅放火上，倒入油，油温达七八成热； 4. 把胡萝卜块放入糊内抓匀； 5. 逐块放入油内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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蜜汁双珠
类别: 减肥瘦身食谱
明目食谱
祛痰食谱
工艺: 蜜汁 1. 将白梨去皮； 2. 胡萝卜去皮洗净，用挖球器分别挖成圆球； 3. 勺内加水，放入白糖、蜂蜜熬开； 4. 下入胡萝卜球、梨球，用中火熬浓； 5. 用淀粉勾薄芡， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:9 减肥:9 养颜:0 麻辣:0 点击:52
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枸杞玉米羹
类别: 甜品/点心
明目食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 将枸杞子洗净泡软； 2. 玉米粒清洗干净； 3. 锅置火上，加入清水适量，下入玉米粒、青豆烧至玉米粒熟烂； 4. 再下白糖、枸杞子煮约5分钟，勾粉芡，起 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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黑芝麻汤圆
类别: 快餐/主食
甜品/点心
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 黑芝麻炒熟，碾碎，拌上猪油、白砂糖，三者比例大致为2：1：2；2. 适量糯米粉加水和成团；3. 以软硬适中、不粘手为好，揉搓成长条，用刀成小块；4. 将小 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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龙胆草蛋
类别: 幼儿食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 将龙胆草（穿心莲）加水煮两次，去渣存汁。 2. 将鸡蛋打入药汁内加蜂蜜，即可食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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奶菊蛋
类别: 幼儿食谱
清热解毒食谱
明目食谱
工艺: 炖 1. 将鸡蛋去壳，放入上述奶菊茶中，晾凉后拌匀。 2. 隔水炖熟。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
