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沙苑子白菊花茶
类别: 高脂血症食谱
高血压食谱
明目食谱
工艺: 煮 将沙苑子、白菊花同入锅，加水煎煮成300毫升。 用法：分6次，当茶饮，温服。当日服食完。
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凉拌野菊花
类别: 清热去火食谱
清热解毒食谱
明目食谱
工艺: 生炒 1.先将野菊花嫩茎叶择去杂持，清水洗净，直接放入已煮开的沸水里烫一下，捞出，再用清水清洗去其苦味，挤干水，用刀切成段，备用。 2.把油锅先用清水刷洗， ...
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鲜枸杞肉片
类别: 补虚养身食谱
明目食谱
滋阴食谱
工艺: 滑炒 1.将鲜枸杞叶去杂洗净后，在沸水中焯一下，过凉水待用。 2.将净肉上浆，炒锅烧热，下猪油烧至四成热时，将肉片投入热油锅内滑散，控净油。原锅留少许油，倒 ...
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菊槐花茶
类别: 明目食谱
结膜炎食谱
高血压食谱
工艺: 其他 1.先把菊花、槐花、绿茶用清水洗净，沥干水。 2.将菊花、槐花、绿茶一同放入茶壶内，取刚刚煮沸的开水沏泡10-15分钟，即可饮用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:10 时间:10 减肥:3 养颜:2 麻辣:0 点击:45
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苦瓜粥
类别: 清热去火食谱
清热解毒食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 将苦瓜去瓤，切成小块备用； 2. 将淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，用旺火烧开； 3. 放入苦瓜丁、冰糖、食盐； 4. 转用文火熬煮成稀粥。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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枸杞虾仁
类别: 滋阴食谱
壮腰健肾食谱
明目食谱
工艺: 滑炒 1.将虾仁上浆滑油。 2.另起锅，烹入葱末、姜末小料，倒入虾仁、枸杞加盐、料酒、高汤，调好味，颠覆均匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:8 养颜:2 麻辣:0 点击:47
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枸杞肉丝
类别: 滋阴食谱
壮腰健肾食谱
明目食谱
工艺: 生炒 将瘦猪肉洗净，去筋膜，切成2寸长的丝，青笋切成同样长的丝，枸杞洗净待用。炒锅加猪油烧热，肉丝、笋丝同时下锅，烹入料酒，加入白糖、酱油、盐、味精搅匀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:100
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枸杞叶羊肾粥
类别: 壮腰健肾食谱
补阳食谱
明目食谱
工艺: 煮 1.将鲜枸杞叶洗净，切碎，羊肾去筋膜臊腺，洗净切碎，粳米淘洗干净备用。 2.枸杞叶、羊肾与粳米一同入锅，加水2500毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀 ...
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