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桑菊薄豉饮
类别: 感冒食谱
结膜炎食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 桑叶、菊花、薄荷、淡豆豉芦根（鲜者加倍）煎或水沏。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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枸杞芽煎鸡蛋
类别: 肝调养食谱
明目食谱
补血食谱
工艺: 生煎 将枸杞苗洗净，切碎，加入打散之鸡蛋中，再入食盐少许调匀，以食油煎熟。
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:2 麻辣:0 点击:36
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天麻气锅鸡
类别: 气血双补食谱
补虚养身食谱
明目食谱
工艺: 汽锅 1.将乌鸡宰杀，清洗干净，剁成块； 2.乌鸡块在开水中氽透，放入气锅内； 3.天麻放在气锅内，加葱段、姜片、花椒、料酒、盐，上笼蒸烂即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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枸杞麦冬炒蛋丁
类别: 明目食谱
肝调养食谱
肾调养食谱
工艺: 炒 1. 枸杞洗净，在沸水中略氽一下； 2. 麦门冬洗净，于水中煮熟，剁成碎末； 3. 花生米炒脆； 4. 猪瘦肉切成丁； 5. 鸡蛋打在碗中，加盐打匀隔水蒸熟，冷却后 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:55
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枸杞红枣煮鸡蛋
类别: 气血双补食谱
滋阴食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 将红枣洗净，拍开去核； 2. 红枣与枸杞、鸡蛋同放锅中，加适量清水煮至鸡蛋熟； 3. 将鸡蛋去壳放入锅中，再煮约15分钟。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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枸杞粳米粥
类别: 明目食谱
肾调养食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 枸杞用温水泡至回软。 3. 菟丝子洗净后捣碎，加水煮，煮滚后去渣取汁备用。 4. 将枸杞、粳米加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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枸杞炒鸡蛋
类别: 肝调养食谱
防癌抗癌食谱
明目食谱
工艺: 炒 1. 将枸杞子放入沸水中略煮一下； 2. 麦冬放入水中煮熟后剁成碎末； 3. 花生米炒脆； 4. 猪瘦肉洗净后切成丁； 5. 鸡蛋在碗中加盐打匀，然后隔水蒸熟，冷却 ...
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