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双色鱼丸汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 汆 1. 桂鱼（鳜鱼）宰杀洗净去鳞、骨、内脏，取鱼肉去掉白筋，用刀背砸成细泥，再置于容器内，加葱姜水调开，然后放入精盐、料酒、鸡精、胡椒粉、植物油，搅成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:33
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乌梅大枣炖黄鱼
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 黄花鱼宰杀，去鳞、鳃，除去内脏，再切成大块，用水冲洗干净； 2. 乌梅、大枣分别用水洗净； 3. 鱼块放入炖盅内，倒入鲜汤，放在火上烧沸，撇去表面浮沫 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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番茄鱼片汤
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 将草鱼肉片成片，加入精盐、料酒、鸡蛋液、淀粉抓匀； 2. 番茄洗净，用开水烫一下，去皮、籽，切成4瓣； 3. 姜蒜葱切末； 4. 炒锅注油烧热，下入姜蒜末、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:38
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珊瑚银芽
类别: 口腔溃疡食谱
私家菜
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将绿豆芽去根洗净，下入开水锅内焯熟，捞出控水装盘； 2. 红辣椒去蒂、籽，洗净切成丝； 3. 水发木耳洗净，切丝； 4. 葱姜去皮切丝； 5. 炒锅注香油烧至 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:8 养颜:0 麻辣:4 点击:38
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醋熘白菜
类别: 家常菜
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 醋溜 1. 将白菜洗净，取叶斜刀切成薄片； 2. 胡萝卜去皮洗净，切成薄片； 3. 将白菜片、胡萝卜片放入沸水中汆一下； 4. 投入凉水中过凉，控净水分； 5. 锅内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:40
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醋烹鲫鱼
类别: 私家菜
高血压食谱
水肿食谱
工艺: 烹 1.将鲫鱼去鳃及内脏洗净,用净布擦干水分后一破为二,再将二片改成抹刀片,共6片待用. 2.将鱼片放入碗内,加盐,糖,酱油,料酒略腌. 3.将锅注油烧至七成热,下入腌 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:3 养颜:4 麻辣:2 点击:41
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酸菜鸭煲
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
孕妇食谱
工艺: 煮 1.咸酸菜洗净切段用清水泡片刻备用。 2.鸭少净斩件。 3.红椒切条，姜片拍扁。 4.用少许油爆香姜，落鸭炒出香味，加清水、红椒、黄酒煮半小时，再放下酸菜煮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:39
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酸菜鳝鱼
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 将鱼洗净，头剖开，用刀取下两扇鱼肉，鱼骨切成块，鱼肉斜刀改成薄片； 2. 酸菜切薄片； 3. 鸡蛋取清与干细豆粉调成蛋清豆粉； 4. 鱼片加盐、姜片、葱节 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
