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黄豆辣酱
类别: 卤酱菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 酱 1.先将黄豆洗净炒熟，去皮，磨成粉，把辣椒干磨成粉，生姜洗净切成末。 2.然后用水250克，倒入黄豆粉搅拌烧开。 3.加入生油，食盐，姜末，辣椒粉，味精，生 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:40
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节节高升
类别: 健脾开胃食谱
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 炒 1. 首先将冬笋切薄片、猪肉切片、蒜苗（青蒜）切段、红辣椒丝备用； 2. 炒锅下植物油烧热，将笋片下锅爆炒，至香后，加入红辣椒丝、酱油、味精调味，并加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:37
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四川辣子牛肉面
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.将材料（花椒、干辣椒、辣椒粉、辣椒油）加入红烧汤头成为麻辣烫头，再加入牛腱子熬煮约40分钟。 2.白面煮熟装碗，加入麻辣烫与料，并加入氽烫过的菠菜、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:37
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香辣芹丁花生米
类别: 健脾开胃食谱
高血压食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 将芹菜择洗干净，切成1厘米见方的丁，放入沸水锅内烫至脆绿，捞入凉开水内过凉，沥干水分； 2. 干红辣椒用温水泡软，去蒂、籽，洗净切丁备用； 3. 将花生 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:34
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剁椒鱼
类别: 健脾开胃食谱
年夜饭
营养不良食谱
工艺: 溜 1. 将鲤鱼宰杀去鳞、骨、内脏洗净； 2. 泡椒剁碎待用； 3. 香菇洗净； 4. 用蚝油把鱼身全部抹均匀（这样的鱼做出来味道很鲜）； 5. 放料酒、盐（不要放太多 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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凉拌莴笋叶
类别: 利尿食谱
健脾开胃食谱
高血压食谱
工艺: 拌 莴笋取其叶洗净，用开水焯一下，沥出水分晾凉，切成丝装盘，浇上用酱油、醋、白糖、香油调成的汁，再放点辣椒油拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:4 养颜:0 麻辣:2 点击:45
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草果赤豆炖青鸭
类别: 特色菜
健脾开胃食谱
水肿食谱
工艺: 原炖 1. 将鸭剃净，除去头、尾和内脏，洗净； 2. 将赤小豆淘洗干净； 3. 赤小豆同草果、食盐、葱装入青鸭腹内； 4. 将鸭放入锅内，加清水适量； 5. 置武火烧沸， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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芝麻带鱼
类别: 脾调养食谱
补气食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 带鱼治净，斩成菱形块，加料酒、姜、葱码味； 2. 芝麻炒香； 3. 锅内放植物油烧至八成热，下带鱼炸至呈金黄色时捞出； 4. 锅内入植物油，下姜、葱炒香， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
