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山药黄豆肉骨汤
类别: 私家菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 将猪骨洗净敲成碎块； 2. 黄豆（大豆）洗净泡发； 3. 葱、姜分别切成葱段和姜片备用； 4. 山药洗净去皮，切成碎粒儿； 5. 将猪骨放入水锅中加葱段、姜片 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:23
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腌汆
类别: 营养不良食谱
健脾开胃食谱
上海菜
工艺: 烧 1. 将咸腿肉洗净煮熟，切成长4.9 厘米、宽2.3 厘米的片； 2. 青鱼宰杀治净取中段切成8.2厘米长、2 厘米宽的块； 3. 水发香菇去蒂洗净捏干； 4. 青蒜择洗干净 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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红糟鸡丁
类别: 福建菜
健脾开胃食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 炒 1. 将鸡肉切成蚕豆大小的丁； 2. 冬笋切成比鸡肉小的丁； 3. 鸡丁内加入黄酒、精盐和红糟调匀，再加入淀粉拌和； 4. 炒锅置旺火上烧热，用油滑锅后，锅内放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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素鱼香肉丝
类别: 上海菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 滑炒 1.水面筋洗净，挤干水分，切成粗丝。红辣椒去籽切丝。豆苗去老根。水发木耳切粗丝。生姜切成末。用小碗一只，放料酒、酱油、精盐、白糖、米醋、味精、湿淀粉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:38
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鱼香菠菜
类别: 便秘食谱
家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 菠菜洗净；葱、姜、蒜洗净切末； 2. 将盐、白糖、醋、酱油、料酒、淀粉、味精混合调成味汁； 3. 锅内倒少量油烧热，下入菠菜稍炒后盛盘； 4. 锅内倒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:22
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鱼香茭白
类别: 便秘食谱
家常菜
利尿食谱
工艺: 炒 1. 将茭白去皮，去老壳，切成稍厚一点的片；辣椒洗净，切成小段；葱、姜、郫县豆瓣剁成碎末； 2. 将酱油、奶汤、盐、料酒、醋、红油、白糖、胡椒粉、味精、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:5 养颜:0 麻辣:7 点击:31
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鱼香土豆
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 熟炒 1. 落花生放入滚水中煮熟，捞出晾凉，剥壳，取出花生仁； 2. 红辣椒洗净，去蒂、切片； 3. 酸菜洗净，切末； 4. 葱、姜、蒜分别洗净切末备用； 5. 土豆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:25
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糟熘鸭三白
类别: 私家菜
肝调养食谱
明目食谱
工艺: 糟溜 1.熟鸭肉片成二寸长、一寸宽、七厘厚的坡刀片，熟鸭掌（煮熟）将腕部切去，只用脱骨的掌部。选择白色的鸭肝片成半分厚的坡刀片。 2.将切好的鸭肉、鸭掌和鸭 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:37
