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白玉银鱼羹
类别: 冬季养生食谱
补虚养身食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 豆腐切成4厘米长的细丝，入沸水锅汆一下，去除豆腥味，捞起沥干水分； 2. 熟冬笋、午餐肉、熟咸肉均切成4厘米长的细丝； 3. 银鱼洗净，入沸水锅汆一下 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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百香青木瓜
类别: 甜品/点心
健脾开胃食谱
动脉硬化食谱
工艺: 拌 1.百香果切开，取出果肉，放在小锅子中，用小火加热，放入糖，煮滚至糖融化，熄火后加入橄榄，拌匀后静置待凉备用。 2.煮滚一锅水，再另外准备一在盆冰块水 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:6 时间:6 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:40
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酸奶布丁饭
类别: 快餐/主食
单身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将菠萝、香蕉切成小丁； 2. 香蕉丁放容器内； 3. 将米饭挑散，放在香蕉丁上； 4. 再放上菠萝丁，倒入酸牛奶拌匀； 5. 放入冰箱冷藏20分钟即可食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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五鲜饮
类别: 夏季养生食谱
营养不良食谱
清热去火食谱
工艺: 其他 1. 将西瓜洗净，去瓤，瓜皮切丝； 2. 鲜藕、鲜生地洗净，切丝； 3. 梨去核洗净，切块； 4. 葡萄洗净去皮去籽； 5. 将西瓜、鲜藕、生地、梨、葡萄分别放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:43
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虾仁蜜桃粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 将水蜜桃、苹果去核，洗净，切成丁； 2. 小黄瓜洗净，也切成丁； 3. 虾仁洗净，去肠泥备用； 4. 粳米洗净，用冷水浸泡好，放入锅中，加入约1000毫升 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:7 麻辣:0 点击:42
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番茄苹果汁
类别: 健脾开胃食谱
春季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 其他 1. 将番茄洗净，用开水烫一下后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出； 2. 苹果洗净，削皮，放入榨汁机中搅打成汁； 3. 苹果汁兑入番茄汁中； 4. 果汁中加 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:8 减肥:4 养颜:10 麻辣:0 点击:44
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番茄橘子汁
类别: 其它
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 其他 1.番茄洗净，去皮，去蒂，切成均匀小块。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:10 时间:9 减肥:7 养颜:9 麻辣:0 点击:54
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柳橙菠萝汁
类别: 春季养生食谱
健脾开胃食谱
高脂血症食谱
工艺: 其他 1. 番茄洗净；柳橙去皮，与菠萝均切成小块； 2. 西芹洗净，切成小段；柠檬去皮，果肉切块； 3. 将番茄、柳橙、菠萝、西芹、柠檬放进榨汁机中榨取汁液； ...
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