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菠菜橘子汁
类别: 春季养生食谱
清热去火食谱
肺调养食谱
工艺: 其他 1. 菠菜取叶洗净，切碎； 2. 橘子去皮，分瓣，对半切开后去子； 3. 将菠菜和橘子放入榨汁机中，搅打成汁后倒入杯中； 4. 加入酸奶和蜂蜜拌匀即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:8 减肥:3 养颜:9 麻辣:0 点击:47
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苹果草莓汁
类别: 清热去火食谱
健脾开胃食谱
肺调养食谱
工艺: 其他 1. 苹果洗净后去核去皮，切成小块； 2. 草莓洗净后切块； 3. 将苹果块、草莓块用榨汁机搅打均匀； 4. 加入凉开水250毫升，放入蜂蜜调匀，即可直接饮用。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:45
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胡萝卜菠菜汁
类别: 春季养生食谱
健脾开胃食谱
明目食谱
工艺: 其他 1. 胡萝卜洗净，切成块； 2. 菠菜洗净，切段； 3. 柠檬去皮，果肉切块； 4. 将胡萝卜块、菠菜段、柠檬块放入榨汁机中，搅打成汁后倒入杯中； 5. 汁中加 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:4 养颜:5 麻辣:0 点击:44
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综合蔬果汁
类别: 健脾开胃食谱
明目食谱
便秘食谱
工艺: 其他 1. 胡萝卜洗净，切成小块； 2. 苹果洗净后去核去皮，切成小块； 3. 柠檬去皮，果肉切块备用； 4. 西兰花洗净切碎； 5. 将胡萝卜、苹果、柠檬、西兰花放 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:8 减肥:7 养颜:9 麻辣:0 点击:45
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杂果西米羹
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 将小西米淘洗干净，倒在开水锅里熬熟； 2. 将苹果、梨、蜜桃、菠萝切成颗粒； 3. 把杂果放入小西米种，再加入白糖搅匀即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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橘汁云南鸭
类别: 滇黔菜
私家菜
健脾开胃食谱
工艺: 干炸 1.将鸭宰杀煺毛，剖腹去内脏洗净，放入开水锅煮至八成熟捞出，先剁下头颈、翅、脚掌，再将鸭身剖成两片，分别剔除骨头，放在碗里，用绍酒、酱油、味精、兑成 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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柠汁煎软鸭
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生煎 1. 将鸭肉片开边，用刀背槌透，用精盐1克、食粉拌匀腌10分钟，加入鸡蛋拌匀，拍上干淀粉； 2.用油15克起锅，把鸭肉铺放在锅中，煎至两面金黄色，以熟为度； ...
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柠檬泡藕
类别: 私家菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 腌 1.锅中放少许水烧开，放入白糖、柠檬汁、醋略煮，凉透。 2.藕洗净切成片，用冷水漂净沥干水，然后放入做好的味汁中浸泡三小时即可。
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