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大蒜炒鳝鱼片
类别: 理气调理食谱
高脂血症食谱
动脉硬化食谱
工艺: 炒 1. 将黄鳝活焖，去内脏，脊骨及头，用少许，盐腌去粘潺，并放入开水中拖去血腥，切片，用精盐、淀粉、糖、姜腌制； 2. 大蒜去根，洗净，切段； 3. 起油锅， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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鲤鱼汤
类别: 水肿食谱
通乳食谱
脚气食谱
工艺: 煮 1. 将鲤鱼去鳞、鳃及同脏，洗净后切成1寸见方的块。葱、姜洗净，拍破待用。 2. 将鲤鱼、葱、姜、荜茇、辣椒放入锅内，加清水适量，用武火烧沸，转用文火烧约 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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凤爪猪尾汤
类别: 胃调养食谱
美容养颜食谱
脚气食谱
工艺: 原炖 1. 将鸡爪尖甲剁去，并清洗干净； 2. 拔尽猪尾的残毛，洗干净剁成块状； 3. 葱切成段； 4. 洗净所备的花生仁，以温水浸泡30分钟； 5. 红枣洗净； 6. 将鸡爪 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:40
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木瓜汤
类别: 壮腰健肾食谱
气血双补食谱
脚气食谱
工艺: 煮 1. 将羊肉洗净，切成六分见方的块；粳米、草果、豌豆淘洗干净；木瓜取汁待用。 2. 将羊肉、草果、豌豆、粳米、木瓜汁、清水适量放入锅，用武火烧沸后，转用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:33
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乌梅粥
类别: 快餐/主食
脚气食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 乌梅洗净，去核。 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3. 锅中加入适量冷水，放入乌梅，煮沸约15分钟，去渣留汁。 4. 将粳米放入乌梅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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薏仁橘羹
类别: 水肿食谱
清热去火食谱
脚气食谱
工艺: 煮 1. 薏仁洗净，用冷水浸泡2小时，捞出，沥干水分； 2. 将无核蜜橘剥去外皮，掰成瓣，去薄皮，切小丁； 3. 取锅加入约1500克冷水，放入薏仁，先用旺火煮沸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:34
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凉粉鳕鱼
类别: 脚气食谱
止血调理食谱
补气食谱
工艺: 煮 1. 凉粉切“一字条”，焯水后垫盘底； 2. 银鳕鱼治净后切丁，入鲜汤中略煮，连汤带鱼盛于凉粉上； 3. 锅内下猪油烧八成热浇鱼丁上，然后再淋虾油，撒上葱丝 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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菜团子
类别: 快餐/主食
青少年食谱
贫血食谱
工艺: 蒸 1. 把玉米面、豆面、小米面放在一容器里，放适量苏打，加30℃左右的水，边倒水边搅拌； 2. 面和均匀后放在一边，用湿布盖着，防止面变干； 3. 这个过程叫醒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
