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芙蓉虾仁
类别: 春季养生食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 淀粉（20克）放碗内加水调成水淀粉（约75克）； 2. 把鸡蛋清磕入碗中，放约25克水淀粉、2匙鲜汤、少许味精和细盐，用筷子搅匀成为混悬液； 3. 豌豆苗择洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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炸鸡肉饼
类别: 营养不良食谱
补虚养身食谱
特色菜
工艺: 炸 1. 鸡剥皮去骨后剁成肉泥； 2. 洋葱、香菜、西红柿、芹菜均洗净切碎待用； 3. 把剁好的鸡肉泥、鲜面包渣50克，洋葱西红柿，鲜香菜、鲜姜、大蒜、香芹菜籽(末 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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腿蓉上汤豆腐
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 猪肉剁细成猪肉馅备用； 2. 火腿剁碎成蓉； 3. 豆腐冲洗干净放大碗中搓烂，放入盐半茶匙，干淀粉半汤匙及蛋白共同拌匀； 4. 肉馅放入调味料，加入豆腐中 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:32
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炸桃酥凤饼
类别: 营养不良食谱
特色菜
工艺: 炸 1. 桃仁用温水泡涨去皮，用油稍炸后，剁成细粒； 2. 火腿、冬笋、慈菇、鸡脯分别切成细粒，装碗内，用盐、料酒、味精、胡椒面、姜末码味，加鸡蛋液和干豆粉 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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香菇鸡丝羹
类别: 补虚养身食谱
春季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 香菇用冷水浸软，去蒂，挤干水，切丝； 2. 韭黄洗净，切短段；大葱切段； 3. 鸡肉洗净，盛盘中，加入姜片、大葱段蒸15分钟至熟； 4. 等冷后去皮，鸡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:34
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香菇水饺
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将面粉用凉水和成面团； 2. 将鸡肉、香菇剁成碎末； 3. 将香菇加入鸡馅内； 4. 加入料酒及精盐、味精、鸡汤、花生油、五香粉； 5. 将面团揪成均匀的面剂 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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肉末萝卜饭
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1.胡萝卜、洋葱、木耳均成小丁； 2. 猪肉剁碎； 3. 勺内加油，下入肉末炒熟； 4. 加料酒，下入胡萝卜、洋葱、木耳丁、葱（切末）、姜末炒匀至熟。 3.下入挑 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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翡翠海皇羹
类别: 春季养生食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 莴笋去叶，皮洗净后剁成细蓉； 2. 枸杞用温水泡至回软，洗净捞出，沥干水分备用； 3. 虾仁、带子、鲜鱿鱼、海参均整理干净，切成黄豆大小的粒； 4. ...
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