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素烧鸭
类别: 年夜饭
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煎 1. 豆腐皮（油皮）16张分成两等份，每份八张可做一只素鸭； 2. 香菇泡软，去蒂，切丝； 3. 冬笋先煮熟再切丝； 4. 用2大匙油先炒香菇丝，再放入笋丝同炒，并 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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糯米蛏子王
类别: 补虚养身食谱
清热去火食谱
产后调理食谱
工艺: 蒸 1. 蛏肉剖开洗净； 2. 腊肉洗净切丁； 3. 糯米煮半熟沥出； 4. 糯米与腊肉丁相拌，加盐、味精、胡椒粉、姜末、蛏肉码味放入盘中，糯米、腊肉丁放蛏肉上，入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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韭菜酥盒
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炸 1. 将面粉过滤，用150克面粉加入75克猪油和成油酥面； 2. 将350克面粉加入75克猪油与适量清水和成水油酥皮； 3. 酥面与水油皮分别下节子，水油皮包入酥面， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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慈母菜卷
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 牛肉洗净去血水，放入锅内煮熟后捞出晾凉； 2. 鸡蛋煮熟待用； 3. 熟牛肉、火腿、鸡蛋、香菇均切丝； 4. 豆芽、菠菜烫一下捞出沥干，切粒； 5. 韭菜择洗 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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雪耳鸡汤
类别: 美容养颜食谱
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将整只鸡刮洗干净去肠杂； 2. 雪耳洗净摘净； 3. 蜜枣去核洗净； 4. 将鸡与雪耳（银耳）、蜜枣齐放入煲内，加6-8碗水，煲3-4小时后即可饮用。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:47
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粉葛银鱼豆腐汤
类别: 清热解毒食谱
胃炎食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 粉葛去皮，切件，用水洗净。 2. 银鱼仔、豆腐、蜜枣和陈皮用水洗净。 3. 加水于瓦煲内煲至水滚。 4. 放入全部材料，用中火煲3小时。 5. 加入细盐调味，即 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:45
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酱羊肉
类别: 卤酱菜
补虚养身食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 酱 1.将羊肉切成500克左右的块，用滚水焯后，捞出，用清水洗净备用。 2.锅内放入清水10千克，用旺火将水烧滚，下入羊肉，汤开时撇去浮沫，煮30分钟捞出。 3.将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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奶汤全家福
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
明目食谱
工艺: 原炖 1. 将海参切片，墨鱼改花刀，腊肠切片，冬笋切片。 2. 白菜切片，豆腐切块，粉丝泡好。 3. 白菜、豆腐、粉丝放入沙锅内垫底，摆上海参、鲍鱼、墨鱼、腊肠、 ...
．．．查看详细推荐:2 营养: 难易:2 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
