-
灌汤包子
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
滋阴食谱
工艺: 蒸 1. 把面肥弄成小块，加温水调开，和面粉一同和成较软的面团，放在温热处等待发酵，待面团膨大、蓬松后，加入适量的碱面揉匀，确定面团的碱度合适后，放置备 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
-
莲子白果炖乌鸡
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
月经不调食谱
工艺: 原炖 1. 活杀鸡，去毛和内脏，洗净； 2. 在其腹腔内放入白果、莲肉、糯米、胡椒，缝合好； 3. 口朝上放沙锅内，加水、葱、姜、酱油、盐各适量，炖熟即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
-
米肉春卷
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炸 1. 将瘦肉、青笋切丝状； 2. 二者和豆芽分别用开水氽一下共纳一盆； 3. 加入适量大米粉、味精、盐、胡椒粉和匀成咸鲜味； 4. 将春卷皮包上肉丝馅做成长形， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
-
奥尔良烤翅
类别: 微波食谱
西餐其他
增肥食谱
工艺: 烤 1. 选择新鲜的鸡翅，在鸡翅上用针扎几个孔或划几刀，以方便腌料腌入； 2. 每1000克鸡翅加入70克新奥尔良烤鸡腌料及70克水； 3. 将鸡翅放入调好的腌料中，混 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
-
核桃鸭子
类别: 滋阴食谱
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 炸 1. 去净老鸭毛桩及腹内杂物，洗净后用沸水氽一次，入盆； 2. 加入葱、姜、盐、料酒适量，笼蒸熟透取出； 3. 晾凉，去骨，将肉切成二块； 4. 将蛋清、鸡泥、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
-
清汤蛋饺
类别: 营养不良食谱
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 葱、姜洗净切成细末； 2. 韭黄摘洗干净后，切成末； 3. 淀粉放入碗内加入适量水调制成湿淀粉待用； 4. 将猪肉剁成肉泥放入碗内； 5. 猪肉加葱花、姜末、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
-
三文鱼蒸蛋羹
类别: 延缓衰老食谱
秋季养生食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 挪威三文鱼洗净，切粒； 2. 芥兰、青椒、红椒、香菇、油菜心洗净，均切粒备用； 3. 鸡蛋打入碗中，加牛奶、椰汁和50克冷水调成蛋羹，加入少许三文鱼粒； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
-
柴鱼贵妃粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 粳米用清水浸片刻，去水，加入腌米料拌匀； 2. 待米发涨并呈乳白色时，用匙压碎； 3. 柴鱼用清水浸透，沥干，起锅烘至微香； 4. 贵妃骨斩件，汆水洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:58
