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菜谱列表排序方式： 推荐 麻辣 营养含量 难易程度 制作时间 减肥效果 养颜效果

  • 夏令荷香鸡

    类别: 夏季养生食谱 工艺: 蒸

    1. 将鸡去内脏，洗净晾干，用细盐、味精涂匀鸡身内外，在鸡膛内加葱、姜、酒，用竹签把腹部用刀口缝合待用； 2. 将鲜荷叶放入沸水锅烫去涩味，再在荷叶上涂 ...

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    推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32

  • 胡萝卜香蕉汁

    类别: 夏季养生食谱 工艺: 其他

    1.　胡萝卜洗净，切条状，放到榨汁机中榨汁； 2.　香蕉去皮，切小块； 3.　榨汁机中放入冰块打碎，再放入香蕉块、无糖酸奶及胡萝卜汁； 4.　搅打均匀，倒入 ...

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    推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:31

  • 白果莲子粥

    类别: 夏季养生食谱 快餐/主食 工艺: 煮

    1.　莲子以温水泡开； 2.　白果仁洗净，浸泡回软，去除白果心； 3.　芡实、桂圆肉、红枣均洗净备用； 4.　锅中加入约2000毫升冷水，将麦片、白果、芡实、桂 ...

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    推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28

  • 番茄黄瓜汁

    类别: 夏季养生食谱 工艺: 其他

    1.　番茄洗净，去蒂，切成小块； 2.　小黄瓜洗净，和洋葱一同切成小块； 3.　西芹洗净，切成小段； 4.　将番茄、小黄瓜、洋葱、西芹分别放入榨汁机中取汁液 ...

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    推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:31