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薏仁绿豆汤
类别: 快餐/主食
口腔溃疡食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1.薏仁洗净，放在清水中浸泡一小时捞出。 2.把泡好的薏仁放入电锅中，加入适量的水(盖过薏仁)，蒸至开关跳起取出。 3.绿豆洗净，浸水泡约一小时后，捞出倒 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:8 时间:4 减肥:4 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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冬瓜鸭粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜去皮，洗净，切厚块； 2. 香菇用温水泡发回软，去蒂，洗净，切抹刀片备用； 3. 瑶柱用温水浸软，撕开； 4. 鸭肉洗净切块； 5. 粳米洗净，浸泡半 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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冬瓜杂粮羹
类别: 夏季养生食谱
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 薏仁洗净，用冷水浸泡2小时，捞出，沥干水分； 2. 冬瓜去皮，切粒； 3. 莲子洗净，用冷水浸泡回软； 4. 百合去皮，洗净，撕成瓣块； 5. 将薏仁、百 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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白萝卜粥
类别: 特色菜
癫痫食谱
理气调理食谱
工艺: 煮 1.将米淘洗干净加水适量熬成约40克的软稀粥倒入磨臼内，再倒入高汤半杯磨碎。 2.将白萝卜洗净切碎成萝卜泥倒入粥中，一同放入微波炉中加热，约一分钟后取出 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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白扁豆粥
类别: 快餐/主食
脾调养食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 将白扁豆、粳米洗净； 2. 先将扁豆放入铝锅内，加水适量； 3. 用武火烧沸，改文火煮半小时； 4. 将粳米下入扁豆锅内搅匀，煮熟即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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三豆汤
类别: 利尿食谱
清热解毒食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 将绿豆，红豆，黑豆分别洗净，放入锅中，加水600克，用小火煎至200克，即可食豆喝汤。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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猪肝绿豆粥
类别: 孕晚期食谱
快餐/主食
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 猪肝切成片状，洗净待用； 2. 绿豆、大米洗净同煮； 3. 大火煮沸后再改用小火慢熬； 4. 将大米、绿豆煮至八成熟； 5. 将猪肝放入锅中同煮，煮熟后加盐调 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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黄花菜炒黄瓜
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
孕晚期食谱
工艺: 生炒 1. 黄瓜洗净切块； 2. 黄花菜去硬梗漂洗干净； 3. 锅放炉上，倒入生油烧至九成熟时倒入黄花菜、黄瓜，快速翻炒至熟透时加入盐、味精调味即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:41
