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蘸茄子
类别: 私家菜
夏季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 拌 1.茄子去蒂，洗净，放锅中蒸熟，捞出晾干。 2.茄子撕成细长条，放入盘中。 3.炒锅放到火上烧热，倒入花生油，烧热，倒在碗中，在碗中加入酱油、香油、白糖 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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老鸭绿豆汤
类别: 美容养颜食谱
清热去火食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 老鸭刮开除肠，洗净； 2. 绿豆浸洗干净，加上茯苓，全部放入煲内，加水5碗； 3. 待煲4小时后，即可饮用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:48
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拌蓑衣黄瓜
类别: 私家菜
高温环境作业人群食谱
防暑食谱
工艺: 拌 1. 大蒜剥去蒜衣，用刀拍碎，剁成蒜泥； 2. 黄瓜洗净，顶刀切成二分厚，下斜刀切成黄瓜的三分之二，翻个后再用斜刀切成三分之二，呈蓑衣状； 3. 装盘撒精盐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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绿豆薏苡仁汤
类别: 私家菜
夏季养生食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1.绿豆、薏苡仁淘洗干净；山楂择洗干净备用。 2.绿豆、薏苡仁、山楂同入碗中，倒入清水500克，浸泡30分钟，上火煮开，烧煮分钟即停火，不要揭盖，焖15分钟 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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红枣节瓜煲牛骨
类别: 广州菜
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 清炖 1.水芡粉（芡粉30克加水20克）调成芡汁备用；将虾仁，猪肥膘放在新鲜肉皮上斩成细茸，加鸡蛋清、葱姜汁、黄酒、细盐、味精、胡椒粉、水芡粉（40克）调成芡汁 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:43
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凉拌荸荠
类别: 素斋菜
清热去火食谱
夏季养生食谱
工艺: 拌 1.将笋切成片；豌豆洗净沥干；将野鸡肉洗净，用坡刀片成片，放在碗内，加入精盐1匙、鸡蛋清和湿淀粉5克（淀粉3克加水）一半拌匀。 2.炒锅内放入熟猪油烧至四 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:5 养颜:2 麻辣:0 点击:38
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麻酱拌黄瓜
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.将新鲜猪肉洗净绞成肉馅备用。 2.将冬笋去壳后放入沸水锅内煮熟捞出，先切成片后切成丝，再切成粒。猴头菇放入沸水锅内焯水后捞出，然后切成片，再剁成细 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:8 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:28
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银丝黄瓜
类别: 家常菜
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 香菇去蒂泡软切丝；芹菜切丝； 2. 牛肉洗净切丝； 3. 牛肉丝用蛋清、味精、精盐5克腌20分钟；，蛋黄40克放置碗中。 4. 油放锅内，高火2分钟，放入牛肉丝 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:8 麻辣:0 点击:26
