-
西米猕猴桃粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 鲜猕猴桃冲洗干净，去皮取瓤； 2. 西米淘洗干净，用冷水浸泡回软后捞出，沥干水分； 3. 取锅加入约500毫升冷水，放入西米，先用旺火烧沸； 4. 再改用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:37
-
番茄菠萝汁
类别: 夏季养生食谱
工艺: 其他 1. 番茄去皮，去蒂，切成片备用； 2. 将菠萝去皮，切皮备用； 3. 将番茄片、菠萝片放入榨汁机中，倒入冷水200毫升和白糖一同搅拌； 4. 然后用筛网滤出汁 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:9 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:37
-
甘笋酸梅汤
类别: 清热解毒食谱
健脾开胃食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 将红萝卜、莴笋去皮、去根、去蒂、洗净，切成片状待用； 2. 酸梅（乌梅）用清水洗干净，与红萝卜片一起入锅，加水烧沸； 3. 用中火，下莴笋片煮熟，加白 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:51
-
番茄西米粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 将番茄去蒂，用冷水洗净，再用开水略烫一下，捞出放冷水中，撕去外皮，从中剖两半，再用刀切成丁块； 2. 西米淘洗干净，用冷水浸泡发好，捞出沥干水分 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
-
杨梅绿豆粥
类别: 快餐/主食
防暑食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 糯米、绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分； 2. 杨梅漂洗干净； 3. 锅中加入约2000毫升冷水，将糯米和绿豆一同放入，先用旺火烧沸； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
-
蛇果梅汁冰沙
类别: 其它
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 其他 1.将红茶用250克沸水冲泡开，静置冷却。 2.将蛇果洗净去核，连皮切成丁，放入榨汁机内，加入杨梅醋，凉红茶，冰块，白糖。 3.打匀装杯，稍加点缀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:41
-
西瓜番茄汁
类别: 夏季养生食谱
防暑食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 其他 1.番茄用沸水泡汤后剥皮，用干净纱布包好绞取汁。 2.西瓜挖瓤，也用干净纱布包好，绞取汁。 3.将二汁混和即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:9 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:44
-
芦笋青椒番茄汁
类别: 清热解毒食谱
夏季养生食谱
工艺: 其他 1. 番茄洗净，去蒂，切小块； 2. 青椒洗净，去子，切小块； 3. 芦笋洗净，切成段； 4. 将番茄、青椒、芦笋放进榨汁机中榨取汁液； 5. 将冰块放入杯中， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:9 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:38
