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果汁冻
类别: 甜品/点心
清热解毒食谱
夏季养生食谱
工艺: 其他 1. 将果汁与洋菜（豆瓣菜）在净锅中煮。 2. 待洋菜溶化后，加入白糖搅匀。 3. 置小火上加热，使糖渐渐溶化，继续煮至沸腾。 4. 将煮沸的混合液倒在消毒过的 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:42
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糖醋瓜皮丝
类别: 夏季养生食谱
防暑食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1.西瓜皮的外层硬皮削掉，再切掉内层红瓤，洗净，切成细丝，放盘内加盐，腌20分钟，滤去盐水，加入白糖、食醋、味精拌匀。 2.鲜红椒去蒂和籽，洗净，切成细 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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番茄山药粥
类别: 高血压食谱
脾调养食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将山药润透后洗净，并切成片； 2. 番茄洗净后切成牙状； 3. 山楂洗净，去核并切成片； 4. 大米淘洗干净； 5. 将大米、山药、山楂一同置于锅中加入800毫升 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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珍珠如意虾
类别: 夏季养生食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 烧 1. 把虾须、虾爪剪去，挑去背部沙线，用尖刀在虾身中部割开一道小口，将虾尾由腹向背面穿出，再放入大火热油中猛油炸一下，使腥气尽除； 2. 原锅内留少量油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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西米苹果粥
类别: 快餐/主食
失眠食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 将苹果冲洗干净，削去果皮，对剖成两半，剔去果核，再改刀切成丁块； 2. 西米淘洗干净，用冷水浸泡胀发，捞出，沥干水分； 3. 取锅加入适量冷水，烧沸 ...
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鲫鱼苦瓜汤
类别: 中风食谱
清热解毒食谱
脾调养食谱
工艺: 烧 1. 将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，沥干水； 2. 苦瓜洗净，切片备用； 3. 在砂锅中放入清水，随即下鱼和苦瓜片，用武煮沸； 4. 加醋、白糖、盐适量，改用文火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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菠萝粥
类别: 失眠食谱
快餐/主食
防暑食谱
工艺: 煮 1. 菠萝切成细丁； 2. 西米洗净，放入沸水锅内略氽后捞出，再用冷水反复漂洗； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将西米放入，用旺火烧沸； 4. 改用小火熬煮 ...
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酸枣苹果汁
类别: 夏季养生食谱
防暑食谱
肺调养食谱
工艺: 其他 1. 苹果洗净后去核去皮，切成小块； 2. 酸枣洗净，去核； 3. 苹果块、酸枣分别放入榨汁机中搅打成汁； 4. 将苹果汁和酸枣混合在一起； 5. 放入蜂蜜，搅 ...
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