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多味蔬菜丝
类别: 孕早期食谱
减肥瘦身食谱
夏季养生食谱
工艺: 拌 1. 将芹菜、胡萝卜、海带、圆白菜（卷心菜）、青椒分别洗净，切丝，待用； 2. 将芹菜、胡萝卜、海带、圆白菜（卷心菜）、青椒放入水中汆熟； 3. 捞起沥干水 ...
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:8 时间:9 减肥:9 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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瓠子猪蹄羹
类别: 补虚养身食谱
夏季养生食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 将猪蹄刮去毛，刷洗干净，放入沸水中焯熟； 2. 捞出划开出骨，同时将汤汁滤清备用； 3. 瓠子洗净，剥皮对劈，切成块； 4. 将猪蹄放入沙锅内，加入原 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:32
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油菜鸽子羹
类别: 夏季养生食谱
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将鸽子宰杀，去毛，内脏及脚爪，洗净； 2. 鸽子放入沸水锅中汆一下，捞出剔骨切丁； 3. 鸡肉洗净，入沸水锅中氽一下，切丁； 4. 油菜洗净，放入沸水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:23
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氽鸭心
类别: 夏季养生食谱
清热去火食谱
心调养食谱
工艺: 汆 1.鸭心去蒂，洗净备水，一切两瓣，每瓣从内面（即切口一面）用斜刀片几刀，再换个方位也斜片几刀，将鸭心片成薄片而不断皮。 2.将玉兰片（水发）切长方形片 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:37
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扁豆冬瓜田鸡汤
类别: 清热去火食谱
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1.田鸡约640克重，去头，去爪尖，去皮，去内脏，斩件。 2.冬瓜留皮，瓜瓤，瓜仁，用水洗净。 3.炒扁豆，陈皮用水浸洗。 4.加水入瓦煲内，煲至水滚。 5.放入 ...
．．．查看详细推荐:1 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:26
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烩鳝羹
类别: 补虚养身食谱
夏季养生食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 香菇用温水泡发回软，去蒂，洗净，沥干水切丝； 2. 笋肉切丝； 3. 陈皮用冷水浸软，刮去瓤，洗净切丝； 4. 鸡蛋打入碗中，用筷子搅匀备用； 5. 鳝鱼 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:19
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菇笋肉丝羹
类别: 营养不良食谱
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 香菇用温水浸软，洗净，切丝； 2. 冬笋洗净切丝备用； 3. 猪瘦肉洗净，切丝，下生抽、淀粉拌匀； 4. 豆腐每块切成16小块； 5. 沙锅入色拉油烧热，爆 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:11
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云腿鸽子羹
类别: 补虚养身食谱
夏季养生食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将乳鸽宰杀后用热水烫透，煺净毛，去除内脏洗净； 2. 乳鸽下开水锅烫一下捞出，洗净沥干水，盛入盘内； 3. 乳鸽内加入料酒和适量葱、姜，上屉蒸至七成 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:11
