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桂圆山楂汁
类别: 秋季养生食谱
神经衰弱食谱
失眠食谱
工艺: 其他 1. 桂圆肉洗净； 2. 山楂洗净，去核，切片； 3. 把桂圆肉、山楂片放入炖锅内，加入冷水250毫升，置旺火上烧沸； 4. 再用小火煮15分钟； 5. 将煎煮好的 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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核桃芝麻羹
类别: 益智补脑食谱
肾调养食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 核桃仁、黑芝麻分别洗净，研成粉末； 2. 将牛奶、豆浆、白糖同入大碗，加入核桃粉、芝麻粉拌匀，放入锅中煮沸； 3. 将鸡蛋的入碗中，用筷子搅匀，缓缓 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:33
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银耳莲子羹
类别: 肺调养食谱
秋季养生食谱
心调养食谱
工艺: 煮 1. 将莲子放入温水中泡软，去掉莲心； 2. 红枣洗净去核； 3. 银耳用温水浸泡1小时，涨发后除去根蒂，洗净； 4. 锅内加入适量清水，放入银耳、红枣和莲子 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:26
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银耳肺羹
类别: 咳喘食谱
秋季养生食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 银耳用温水泡发，洗净，用开水略烫后捞出； 2. 银耳放入碗中，加入适量冷水，入蒸笼蒸熟备用； 3. 葱切段；姜拍破； 4. 把猪肺套在自来水龙头上，冲 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:26
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银耳羹
类别: 滋阴食谱
肺调养食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1.将干银耳放盆内，用温水（约50-60毫升）浸泡约20分钟，待发透后摘去蒂头，择尽杂质、泥沙，用手将银耳叶片反复揉碎，捞出后倒入洁净的锅中，加水约7500毫 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:25
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紫沙果美肤汁
类别: 利尿食谱
秋季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 其他 1. 李子去核，连皮切成四块； 2. 葡萄去皮，去子； 3. 苹果洗净，去核，切成块； 4. 柠檬削皮，果肉切片； 5. 将李子、葡萄、苹果、柠檬分别放入榨汁机 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:5 养颜:8 麻辣:0 点击:47
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南瓜粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分； 2. 鲜莲子洗净，用水浸泡回软； 3. 百合洗净，撕成瓣状； 4. 红枣洗净，去皮、核；桂圆肉洗净； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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枇杷银耳
类别: 秋季养生食谱
美容养颜食谱
肺调养食谱
工艺: 蒸 1.将银耳用冷水浸发，清洗干净，放入碗内，加少量水，上笼蒸至银耳粘滑成熟；枇杷剥去皮、挖去籽，切成小片待用。 2.洗净锅，放入清水烧开，先下蒸好的银耳 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:40
