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乌鸡糯米粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分； 2. 将净乌鸡冲洗干净，放入开水锅内氽一下捞出； 3. 将葱、姜洗净分别切成段、片备用； 4 取锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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罗汉果烧兔肉
类别: 美容养颜食谱
肺调养食谱
秋季养生食谱
工艺: 烧 1. 将罗汉果洗净，打破； 2. 兔肉洗净，切成3厘米见方的块； 3. 莴苣去皮，切成3厘米见方的块； 4. 姜切片，葱切段。 5. 将炒锅置火上烧热，加入素油，烧至 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:43
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赤小豆鲤鱼粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
通乳食谱
工艺: 煮 1. 将赤小豆、粳米淘洗干净，用冷水浸泡充分后捞出沥干； 2. 陈皮用温水浸软，洗净； 3. 葱姜洗净分别切段、片备用； 4. 鲤鱼去鳃，剖腹去内脏，不去鳞 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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红豆莲藕粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 糯米、红豆分别洗后，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分； 2. 莲子洗净，用冷水浸泡回软； 3. 莲藕洗净，切片备用； 4. 锅中加入约1500毫升冷水煮 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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三冬火腿
类别: 清热解毒食谱
秋季养生食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1.天门冬、麦门冬稍冲洗后，加水3杯以大火煮开，改小火煮至汤汁剩约1杯时，去渣，药汤备用。 2.火腿洗净切0.5厘米的厚片，入锅蒸数分钟，冬瓜洗净，去皮、籽 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:27
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豆浆粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分； 2. 锅中加入约1500毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸； 3. 稍稍搅拌一下，再改用小火熬煮半小时； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:40
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万寿菊炖雪梨
类别: 甜品/点心
秋季养生食谱
肺调养食谱
工艺: 隔水炖 1. 雪梨削去外皮，去掉梨核，切成块； 2. 万寿菊、陈皮、冰糖分别用水洗净； 3. 雪梨块及洗好的万寿菊、陈皮和冰糖放入炖盅内，加入水，放在火上，用大火烧 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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西米樱桃粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将鲜樱桃洗净，剔去核，用适量白糖腌起； 2. 西米淘洗干净，用冷水浸泡2小时，捞起沥干水分； 3. 取锅加入约1000毫升冷水，加入西米，用旺火煮沸； 4 ...
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