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山药杏仁粥
类别: 秋季养生食谱
脾调养食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 山药煮熟，粟米炒为面；杏仁炒令过熟，去皮尖，切为末。 用法：每日用开水调杏仁末10克及山药、粟米适量，入酥油少许，空腹食之。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:25
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皮蛋杂粮粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将小米等杂粮分别洗净浸透； 2. 猪瘦肉洗净，切成粒； 3. 皮蛋去壳切粒； 4. 香菇泡发回软，去蒂，洗净切丝； 5. 锅中加入约200毫升冷水，将小米、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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土豆莲藕汁
类别: 秋季养生食谱
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 其他 1. 土豆洗净去皮； 2. 土豆与莲藕一同下入沸水锅内煮熟，均切成小块； 3. 将土豆块和莲藕块放入榨汁机中榨取汁液； 4. 将土豆莲藕汁倒入杯中，加入冰块 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:8 养颜:4 麻辣:0 点击:35
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卷心菜梨汁
类别: 肺调养食谱
秋季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 其他 1. 梨去皮，去核，切成小块； 2. 卷心菜洗净，切成小片； 3. 柠檬去皮，果肉切块备用； 4. 将梨块、卷心菜片、柠檬块放入榨汁机中榨取汁液； 5. 将果菜 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:5 养颜:7 麻辣:0 点击:44
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百合白果牛肉羹
类别: 补虚养身食谱
秋季养生食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 牛肉用开水洗净，切薄片； 2. 白果去壳，放入锅中煮熟，剥去外皮，切掉两头，捅出白果心； 3. 百合去皮，洗净切瓣，焯水烫透，捞出沥干水分； 4. 红 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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百合杏仁枇杷粥
类别: 秋季养生食谱
滋阴食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1.在锅里放入适量的开水，依次把洗净的百合、杏仁和粳米倒进锅里，用大火煮，一边煮一边搅拌。 2.让粥始终保持微滚的状态,一直煮到米粒开始膨胀，米水融合, ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:13
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萝卜排骨汤
类别: 胃调养食谱
消化不良食谱
贫血食谱
工艺: 原炖 1. 白萝卜洗净后去皮切块； 2. 排骨洗净后切块； 3. 葱洗净后打结； 4. 姜洗净后切片； 5. 锅内加入800毫升清水，放入白萝卜块，煮沸； 6. 倒去汤水，盛出白 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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白萝卜梨汁
类别: 秋季养生食谱
清热去火食谱
咳喘食谱
工艺: 其他 1. 小白萝卜洗净，切成细丝； 2. 梨去皮，切成薄片备用； 3. 坐锅点火，加入适量冷水，将白萝卜丝倒入锅内烧沸； 4. 然后用小火烧煮10分钟，下入冰糖调 ...
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