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西红柿梨汁
类别: 饮料
清热去火食谱
胃调养食谱
工艺: 其他 1. 将西红柿、梨洗净去皮； 2. 取汁后混匀即可饮用。每日一次，连饮7天。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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芋头芹菜粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 芋头洗净，去皮，切成丁；芹菜洗净，切丁； 3. 海米洗净，用温水涨发回软备用； 4. 锅中加入约10 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:3 养颜:2 麻辣:0 点击:31
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腐竹猪红粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，滤干水分，加少许盐拌腌； 2. 腐竹和瑶柱分别洗净，切细； 3. 猪血切成长条，放入水中浸泡；葱洗净切末； 4. 锅内加入约1000毫升冷水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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西芹牛肉羹
类别: 营养不良食谱
秋季养生食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将牛肉冲洗干净，用清水漂净血污后，切成粒状； 2. 西芹去根，黄叶和老茎，洗净，焯一下水，切成粒； 3. 香菜去老根和黄叶，洗净，切成末； 4. 豆腐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:36
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百合绿豆粥
类别: 清热去火食谱
清热解毒食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 绿豆、粳米分别淘洗干净，绿豆用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时； 2. 百合去皮，洗净，切瓣； 3. 把粳米、百合、绿豆放入锅内，加入约1200毫升冷水，先用 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:48
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猕猴桃香蕉奶酪汁
类别: 秋季养生食谱
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 其他 1. 将猕猴桃去皮取瓤，对半切开； 2. 香蕉剥皮，果肉切成块； 3. 绿茶磨粉状； 4. 将猕猴桃瓤、香蕉块、低脂奶酪倒入榨汁机中，搅打成汁； 5. 杯中加入 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:34
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蜂蜜萝卜汁
类别: 咳喘食谱
肺调养食谱
祛痰食谱
工艺: 煮 将萝卜洗净，掏空中心，放入蜂蜜，置大碗内，加水蒸煮。 用法：每日2次，随量服。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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蔬香牛肉羹
类别: 秋季养生食谱
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将牛肉洗净，剁成末，在沸水锅中焯水备用； 2. 菠菜洗净，也剁成末； 3. 锅内加入色拉油烧热，用葱末爆香； 4. 锅内倒入清汤，加入牛肉末、菠菜末与 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:14
