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丝瓜银耳虾羹
类别: 秋季养生食谱
营养不良食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 银耳用冷水泡发膨胀后，择洗干净，撕成小朵； 2. 叉烧肉洗净，切小薄片； 3. 丝瓜去皮洗净，切粒，放入沸水中焯熟，捞出过凉，沥干水分； 4. 虾仁洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:35
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百合汤
类别: 私家菜
秋季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1.新鲜百合逐瓣掰开，撕去内衣，洗净；小红枣洗净，用清水煮酥。 2.汤锅放在火上，倒入清水适量，下入百合，煮至酥而不烂，加入红枣、冰糖即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:55
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雪梨黄瓜粥
类别: 家常菜
秋季养生食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 糯米洗净，用冷水浸泡3小时，捞出沥干水分； 2. 雪梨去皮、核，洗净切块； 3. 黄瓜洗净，切条； 4. 山楂糕切条备用； 5. 锅中加入约1200毫升冷水，将糯米 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:26
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银耳炖雪梨
类别: 家常菜
秋季养生食谱
肺调养食谱
工艺: 清炖 1. 雪梨去皮，去核切块。银耳去老根，撕成块。 2. 将雪梨、银耳、川贝、冰糖放入炖锅内，文火炖约45分钟即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:49
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银耳核桃甜鸽蛋糊
类别: 家常菜
滋阴食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 用温水泡开银耳，洗净； 2. 银耳加清水适量，上蒸笼蒸1.5小时，取出备用； 3. 取大碗一只，加少许冷水，打入鸽蛋，连水一起倒入温水锅中； 4. 煮成嫩鸽蛋 ...
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鲜藕鸡蛋羹
类别: 家常菜
气血双补食谱
滋阴食谱
工艺: 蒸 1. 将鲜藕洗净，刮去皮，切碎成小丝； 2. 用洁净纱布绞取汁液(也可用榨汁机榨汁)； 3. 鸡蛋调散，加入藕汁继续搅匀； 4. 放入食盐调匀； 5. 将鸡蛋、藕汁用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:55
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香汁炒蟹
类别: 广州菜
秋季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 熟炒 1. 将蟹螯取出，轻轻捶裂螯壳，把爪尖剁掉； 2. 旺火烧热炒锅，下油烧至微沸，先放下蟹螯，再下蟹壳过油约1 分钟，用笊篱捞起； 3. 余油倒出，炒锅放回炉上 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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银耳莲籽汤
类别: 家常菜
滋阴食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将银耳、莲子洗净，放入铁锅或搪瓷锅内煮沸； 2. 然后改用煨火煮30分钟； 3. 放入冰糖，即可饮用； 4. 其银耳和莲子还可再加水煮3～4次，而后将银耳炒菜 ...
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