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参百菠耳羹
类别: 肺调养食谱
秋季养生食谱
咳喘食谱
工艺: 隔水炖 1. 北沙参洗净，切成小片； 2. 百合洗净，撕成瓣状； 3. 菠萝去皮，先放淡盐水中浸渍3分钟，切成小块； 4. 银耳用温水泡发，去除黄蒂、杂质，洗净撕成小 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:42
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参枣米饭
类别: 补气食谱
补虚养身食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 1.将党参、大枣加水适量泡发后，煎煮半小时，捞去党参、枣，汤备用。 2.糯米淘净，加水适量，放在大碗中蒸熟后扣在盘中。 3.把枣摆在上面，再把汤液加糖煎成 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:34
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杏仁菊花露
类别: 特色菜
肺调养食谱
清热去火食谱
工艺: 其他 1. 杏仁捣碎，煮沸，去渣； 2. 放进菊花倒入杯中焖泡10分钟，即可饮用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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新鲜百合蒸老母鸭
类别: 滋阴食谱
秋季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 蒸 1. 洗净新鲜百合，滤干，待用； 2. 活杀鸭子，去毛，剖腹，洗净，滤干； 3. 将鸭子放入大磁盆中，背朝下，腹朝上； 4. 先将百合放入鸭肚内，再放入已洗净的 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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菊花核桃粥
类别: 高血压食谱
清热去火食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 将菊花洗净后去杂质； 2. 核桃仁洗净； 3. 大米淘洗干净； 4. 将大米、菊花、核桃仁一同置于锅内加入800毫升清水； 5. 然后将锅置武火上烧沸，再改用文炎 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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燕窝鸡粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将燕窝放在大汤碗内，加满滚水，盖严； 2. 焖约4小时取出，拣去燕窝毛； 3. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 4. 姜洗净切片，放入锅内 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:33
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莲合炖肉
类别: 气血双补食谱
滋阴食谱
肺调养食谱
工艺: 原炖 1. 将莲子用热水泡发后去膜皮和心；2. 百合去杂洗净；3. 将猪瘦肉洗净后用沸水焯去血水，捞出，洗净，切片；4. 将猪肉片在炒锅里炒后，注入清汤；5. 下莲子 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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当归黄芪粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 当归、川芎、黄芪切成薄片； 3. 装入干净的纱布袋中，和粳米、红花一起放入瓦锅内，加入鸡汤烧 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
