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腐竹白果粥
类别: 秋季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将白果去壳，切开两边，去掉白果心； 2. 粳米淘洗干净，用少许酱油及盐拌匀； 3. 腐竹用冷水浸软，弄碎； 4. 取锅加入约1000毫升冷水，加入粳米，用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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五果冰糖羹
类别: 秋季养生食谱
甜品/点心
工艺: 煮 1. 红枣去核，洗净切碎； 2. 桂圆肉洗净； 3. 枸杞用温水泡至回软，洗净捞出，沥干水分； 4. 红枣、枸杞、桂圆肉同入锅中，加入适量冷水，以小火熬煮片 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:39
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香菇油菜面筋粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水； 2. 将水面筋切成1.5厘米左右的方块； 3. 香菇用温水泡片刻，洗净切丝； 4. 油菜洗净切丝； 5. 锅内加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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糙米排骨粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 小排骨洗净，在沸水锅内氽烫一下，捞出冲净； 2. 糙米洗净，用冷水浸泡好； 3. 糙米和排骨、姜片一起放入锅中，加入约2000毫升冷水，先用旺火烧沸； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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鸭梨粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将鸭梨冲洗干净，剔去梨核，切成小块； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将鸭梨块放入，煮约半小时 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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益母草粥
类别: 秋季养生食谱
月经不调食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将益母草摘洗干净，入沸水锅内焯过，再用冷水漂洗干净，细切； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分； 3. 取炒锅上火，放入香油烧热，下 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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皮蛋瘦肉粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将油条切段，皮蛋去壳，漂洗干净，切成长条块； 2. 猪瘦肉冲洗干净，切成细丁，入沸水锅中焯水备用； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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百果西米羹
类别: 秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 西米洗净，放入沸水锅中略汆一下； 2. 倒入容器中，用冷水反复漂洗，倒入淘箩中沥去水分； 3. 将橘饼、荸荠、青梅、核桃肉、瓜子仁、蜜枣洗净，全部切 ...
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