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普洱冬菜粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将普洱茶叶加甘菊花泡茶，滤去茶叶，取茶汤备用； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入茶汤和适量冷水，将粳米放入，先 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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菊花茶粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分； 2. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸； 3. 搅拌几下，然后改用小火熬煮； 4. 菊花 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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菊花核桃粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 竹烤 1. 菊花洗净，去杂质；核桃去壳留仁，洗净； 2. 粳米洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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菊芋粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将菊芋洗净，切成细丁； 2. 粳米洗净，用冷水浸泡好，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，用旺火煮沸； 4. 加入菊芋丁，再改用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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莲子芡实粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 糯米、芡实淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分； 2. 莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心； 3. 锅中加入约2000亳升冷水，将莲子、芡实、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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荸荠粥
类别: 秋季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将荸荠冲洗干净，削去外皮，切成丁； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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荸荠海蜇粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 海蜇反复漂洗干净，切成细丝； 3. 荸荠洗净，去皮切丁； 4. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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干冬菜粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将干冬菜用温水稍泡，再用冷水漂洗干净，切细； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 取锅放入冷水、粳米、干冬菜，先用旺火煮沸 ...
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