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雪药蟹斗
类别: 秋季养生食谱
滋阴食谱
工艺: 烧 1. 先将蟹壳里里外外刷洗干净，晾干； 2. 将猪肥膘剁成茸泥； 3. 将鲳鱼宰杀治净，取鱼肉批切成小丁，用少许蛋清、细盐、味精，拌匀上浆，放在温处涨发； 4 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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雪梨饮
类别: 甜品/点心
清热去火食谱
滋阴食谱
工艺: 其他 将鸭梨去皮、核，切成薄片，放入冰镇的凉开水内。将冰糖放入鸭梨水中，搅匀，盖上盖，浸泡4小时即成。 用法：代茶饮。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:9 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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长生果粥
类别: 快餐/主食
益智补脑食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 花生仁洗净，用冷水浸泡回软； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米和花生仁放入； 4. 用旺火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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鹧鸪粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 鹧鸪宰杀洗净后去骨； 2. 鹧鸪肉批成薄片，放入碗内； 3. 将葱、姜洗净切末备用； 4. 碗内加入料酒、胡椒粉和适量盐、味精拌匀； 5. 粳米淘洗干净， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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银耳瘦肉羹
类别: 秋季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将银耳用温水浸泡1小时； 2. 银耳去蒂，撕成小朵，放入开水中煮2分钟，捞起，沥干水分； 3. 猪瘦肉洗净剁碎； 4. 鸡蛋打入碗内，用筷子搅匀； 5. 冬 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:41
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红枣银耳粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 干银耳用冷水浸泡半天，择洗干净； 2. 红枣洗净，泡软去核； 3. 莲子、枸杞分别洗净，泡软备用； 4. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:44
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紫米薏仁粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 紫米、薏仁、糙米分别洗净； 2. 将紫米、薏仁、糙米，用冷水浸泡二三个小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约2000毫升冷水； 4. 将薏仁、紫米、糙米 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:50
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杏仁川贝粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 杏仁去尖皮，焯水烫透，备用； 2. 川贝去泥沙，洗净； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 4. 锅中加入约1000亳升冷水，将粳米、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:30
