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红薯红枣汁
类别: 冬季养生食谱
气血双补食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 红薯洗净，削去外皮，切碎； 2. 红枣洗净，去核，切片； 3. 将红薯和红枣片放入锅中，加入冷水500毫升，用旺火煎煮； 4. 至水剩下一半时，加入蜂蜜调 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:34
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生烩老猫
类别: 广州菜
秋季养生食谱
冬季养生食谱
工艺: 烩 1. 用沸水1000毫升煮连皮猫肉7 分钟，取出切丝； 2. 鸡宰杀治净，煺毛，去内衣，洗净，用刀从鸡翅膀开始下刀，徐徐把肉割下，剔去鸡腿骨，再把鸡肉连皮切丝 ...
．．．查看详细推荐:2 营养: 难易:2 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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牛腩煲
类别: 私家菜
冬季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 牛腩在沸水中滚过，捞起冷水内洗过，切件； 2. 姜去皮，拍扁，切碎； 3. 蒜头去衣，捣烂； 4. 烧热锅，下油，放入姜，蒜头爆香，续下牛腩同爆，洒些烧酒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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翻砂豆
类别: 家常菜
营养不良食谱
冬季养生食谱
工艺: 糖溜 1. 把黄豆除杂洗净，加清水泡涨； 2. 再控净水，打入鸡蛋拌匀； 3. 加淀粉用手揉搓，使黄豆均匀裹上一层淀粉； 4. 锅内放油，加热至八成热时，把裹糊的黄豆 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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靖江牛肉脯
类别: 江苏菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 明炉烤 1. 姜洗净，切末，用纱布包好挤出姜汁，备用； 2. 将牛肉剔去牛筋和牛油，切成小块； 3. 将鸡蛋 入盆内，加鱼露、八角（碾碎）、胡椒粉、姜汁、苏打粉、味精 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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炸羊尾段
类别: 私家菜
冬季养生食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 包卷炸 1.羊尾切成0.2厘米厚、6厘米长、3厘米宽的片，把豆沙馅搓成直径1厘米的圆形条，改切3厘米的长段，共12段，沾一层薄面粉，用羊尾片卷起，放在盘内撒上一层薄 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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炸羊尾
类别: 私家菜
冬季养生食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 包卷炸 1.羊尾切成厚1.5厘米厚、6厘米长、宽3厘米的片；把豆沙馅搓成直径0.7厘米的圆形条，改切长3厘米的段，共12段，沾上一层薄面粉，用羊尾两片卷起，放在盘内， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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海参桂圆粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 海参洗净，切薄片； 2. 桂圆肉洗净；冰糖打碎； 3. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 4. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，用旺火 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:27
