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  • 肉豆蔻粥

    类别: 冬季养生食谱 快餐/主食 工艺: 煮

    1.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时； 2.　将粳米捞出，沥干水分； 3.　将肉豆蔻捣碎，研成细末；姜切片； 4.　取锅加入冷水、粳米，先用旺火煮； 5.　然后 ...

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    推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45

  • 桂圆黑豆粥

    类别: 冬季养生食谱 工艺: 煮

    1.　桂圆、黑豆泡水洗净； 2.　鲜姜去皮，磨成姜汁备用； 3.　粳米投洗干净，浸泡半小时，捞出，沥干水分； 4.　粳米放入锅中，加入约1000毫升冷水，上旺火 ...

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    推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33

  • 山药桂圆粥

    类别: 快餐/主食 冬季养生食谱 工艺: 煮

    1.　粳米淘洗干净，泡好备用； 2.　山药刮洗干净，切成小薄片； 3.　桂圆肉、荔枝肉、五味子均洗净备用； 4.　锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、山药片、桂 ...

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    推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34