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猪脾粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 将猪脾、猪肚用淡盐水搓洗干净； 3. 葱姜洗净分别切段、片备用； 4. 取锅放入冷水、猪脾、猪 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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萝卜青果粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水； 2. 青果洗净；萝卜洗净切块； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，置旺火烧沸； 4. 加入青果 ...
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菱角薏仁粥
类别: 快餐/主食
防癌抗癌食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 薏仁、粳米分别淘洗干净； 2. 薏仁用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 菱角煮熟去壳，切成米粒大小； 4. 锅中加入约1500毫升冷水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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火腿萝卜粥
类别: 冬季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 粳米放入锅中，加入300克高汤和适量冷水，煮后再转入小火煮，直至粥稠； 3. 白萝卜洗净，去皮，切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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滋味斋粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出； 2. 将粳米用少许色拉油、盐拌匀； 3. 将大头菜、香菇、干笋洗净切粒；姜洗净切丝； 4. 锅中加入约1000毫升冷 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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桂圆黑豆粥
类别: 冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 桂圆、黑豆泡水洗净； 2. 鲜姜去皮，磨成姜汁备用； 3. 粳米投洗干净，浸泡半小时，捞出，沥干水分； 4. 粳米放入锅中，加入约1000毫升冷水，上旺火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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桂圆栗子粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 栗子剥去壳后用温水浸泡3小时，去皮备用； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米和栗子放入，先 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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柿饼粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 柿饼洗净，切成1厘米见方的小丁； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米，柿饼丁放入； 4. 先用 ...
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