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虾球干贝粥
类别: 冬季养生食谱
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 将鲜虾去壳，去除泥肠； 3. 虾肉先用白糖，盐拌腌20分钟，冲洗干净，沥干水分； 4. 虾肉再用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:40
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苏州糟鹅
类别: 卤酱菜
健脾开胃食谱
延缓衰老食谱
工艺: 其他 1.选用2000克以上重量的太湖鹅，宰杀收拾干净后，于清水中浸泡一小时，以泡出血水，然后捞出沥干。 2.锅内放入光鹅，加水淹没鹅体。用大火煮沸手撇去血污。 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:41
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烧鸭粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 瑶柱用温水发开，撕碎； 2. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将瑶柱和粳米放入； 4. 先用旺火烧沸，然后 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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烤火鸡
类别: 营养不良食谱
补虚养身食谱
冬季养生食谱
工艺: 烤 1. 火鸡洗净去内脏，用盐及胡椒粉腌30分钟； 2. 野米隔干水份与蒜蓉及其它蔬菜粒用牛油炒片刻，加入茜子及调味； 3. 加入鸡汤煮滚，用慢火煮至半熟，待凉； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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乌药羊肉汤
类别: 药膳调理
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 煮 将乌药、高良姜、白芍、香附、花椒研末，装入纱布袋中，放入沙锅内。羊肉洗净，切小块，入沙锅，加水适量，先以大火煮沸，再改文火慢炖至羊肉烂熟，加入生姜 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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炸铁雀带铃铛
类别: 特色菜
冬季养生食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 清炒 1. 净铁雀剁下头、爪； 2. 爪不用，头剜去嘴、眼； 3. 雀身剁成2.5厘米见方的块，用料酒、精盐、味精、花椒水、葱姜汁腌渍入味； 4. 放入湿淀粉75克抓匀； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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脆皮牛肉卷
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 包卷炸 1. 将春卷皮切成小块条形，放入冰箱微冷冻一下； 2. 取出春卷包入午餐牛肉，成小圆筒形再放入冰箱内冷冻一下； 3. 半成品取出放入调好的脆浆里滚上浆子，放 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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羊蝎子
类别: 壮腰健肾食谱
补阳食谱
骨质疏松食谱
工艺: 侉炖 1. 首先将10斤羊脊骨按着骨头节剁成块，再把2斤羊腿骨剁折； 2. 羊脊骨、腿骨一起放到锅里用热水烫一下，把羊的腥膻味和血污去掉； 3. 将用水烫完的羊腿骨摆 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
