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银芽洋葱
类别: 微波食谱
减肥瘦身食谱
单身食谱
工艺: 炒 1. 先将绿豆芽去头尾； 2. 洋葱洗净，切丝； 3. 色拉油高火2分钟，放入洋葱高火2分钟； 4. 再放入精盐、味精、酱油、绍酒、黑胡椒、色拉油、豆芽，高火2分钟 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:3 麻辣:0 点击:34
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蚝油茄子
类别: 微波食谱
止血调理食谱
延缓衰老食谱
工艺: 暗炉烤 1. 茄子洗净后，切段约5厘米长； 2. 将茄子并排于盘中； 3. 猪肉、蒜剁碎； 4. 辣椒末、蚝油混合一起，再倒入茄子中； 5. 罩上微波薄膜，低火加热约5分钟即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:39
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酸甜白菜
类别: 微波食谱
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 白菜洗净，沥干后，切成约6厘米*1厘米条状；胡萝卜洗净切丝；白菜丝、胡萝卜丝同入耐热袋中，加盐，搓揉塑料袋，腌10分钟后，剪去袋口一角，挤出盐水，大 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:7 养颜:7 麻辣:2 点击:35
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酱醋蒸茄子
类别: 微波食谱
延缓衰老食谱
止血调理食谱
工艺: 蒸 1. 摘去茄子蒂，将茄子切为8等份，用盐水浸泡，除去涩味； 2. 挤去水分，置于一较深容器中，加盖高火8分钟； 3. 整齐地排于盛菜盘中，浇上调好的调味汁（酱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:40
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酱烧冬笋
类别: 微波食谱
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 酱烧 1.冬笋连皮洗净，罩微波薄膜，置于盘中，将厚的一端朝外，高火7分钟，取出放入冷水内冷却。 2.冬笋切去老根剥皮，再切块，置于盘中。 3.高火将熟猪油、甜面 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:41
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翡翠三丝
类别: 微波食谱
贫血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 雪里红切4厘米段状备用；粉丝用热水泡开后，放入微波炉内，以强微波烹煮5分钟，取出沥干，摊置大盘备用。 2. 将里脊肉丝盛入容器中，加30克净水搅拌，使 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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茄汁溜墨鱼
类别: 微波食谱
贫血食谱
补血食谱
工艺: 溜 1. 墨鱼切花再切成适当大小； 2. 熏肉烫过切末； 3. 西芹，洋葱切末； 4. 把熏肉、西洋芹、洋葱放入容器中，加色拉油，不必罩上微波薄膜或盖子，用微波炉加 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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芹菜拌洋芋
类别: 微波食谱
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1.洋芋洗净后，整只放入耐热袋中，高火至筷子能穿透洋芋为止。 2.洋芋去掉外皮，切成适当大小，放于盘中，然后撒满淡炼乳及乳酪（滚开的）。 3.食用前放入炉 ...
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