-
芙蓉虾
类别: 微波食谱
通乳食谱
气血双补食谱
工艺: 烤 1.虾由背部切开两边，洗净并沥干水分，放入绍酒、胡椒面拌匀。 2.将虾排放碟上，放上蒜茸，包上微波保鲜纸，放入炉内，用高火煮3分钟，取出。 3.将油放入小 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:2 养颜:3 麻辣:4 点击:34
-
芋头鸭
类别: 微波食谱
单身食谱
营养不良食谱
工艺: 焖 1. 芋头去皮，洗净，切成约3厘米厚度块状； 2. 葱、姜、大蒜分别洗净切末备用； 3. 鸭洗净后拭干水分，切块，与太白粉拌匀备用； 4. 取一容器，放入豆豉、蒜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
-
腐乳炒蛋
类别: 微波食谱
健脾开胃食谱
益智补脑食谱
工艺: 炒 1. 蛋打成蛋液，加入捏碎的豆腐乳、葱末、香菜末及20克油拌匀。 2. 烤锅入油30克，以强微波预热5分钟后，倒入蛋液并搅拌，再以强微波1.5分钟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
-
椒盐蒜蓉鸡
类别: 微波食谱
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 烤 1. 鸡块洗干净后先在表面用盐抹一遍，腌制1小时左右； 2. 把2～3个大蒜切成细末； 3. 蒜末抹在鸡块上，30分钟左右； 4. 在表面上均匀的洒上椒盐，装盘平铺， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
-
凤梨墨鱼
类别: 微波食谱
补血食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 墨鱼洗净、去薄膜，由内面划交叉斜刀，切成3厘米*6厘米片状，以姜酒汁（姜汁加酒）20克、盐5克、糖5克、胡椒粉3克。腌拌去腥味。 2. 将墨鱼片与凤梨片同 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
-
白菜卷
类别: 微波食谱
清热解毒食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.香菇洗净后泡软切丁，火腿切细丝备用。 2.将鸡肉、虾仁、猪肉分别洗净剁成泥，一起放入耐热袋中，加淀粉、精盐各10克、白胡椒粉少许和香菇丁拌匀后，持袋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:22
-
人参炖鸡
类别: 微波食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 鸡洗净放入滚开水中，高火3分钟，取起洗净； 2. 人参洗净； 3. 稻米淘洗干净； 4. 人参、黄酒、米放鸡肚内； 5. 鸡放入器皿内，鸡胸向上，加入滚开水4杯 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
-
芪归炖鸡汤
类别: 微波食谱
补虚养身食谱
补气食谱
工艺: 原炖 1. 活鸡宰杀后煺尽毛，去内脏，剁去脚尖和嘴壳，用清水洗净； 2. 黄芪去掉粗皮，淘洗干净； 3. 当归淘洗干净待用； 4. 洗净掺清水1000克，放入全鸡高火20分 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
