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风鸡斩肉
类别: 年夜饭
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 炖 1. 风鸡宰杀清洗后斩去头爪，放入冷水中浸泡2小时； 2. 鸡身洗净，斩成大方块，再入冷水中浸泡1小时，捞入沸水锅中氽水； 3. 炒锅上火，放油，投入风鸡块偏 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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剁椒鱼
类别: 健脾开胃食谱
年夜饭
营养不良食谱
工艺: 溜 1. 将鲤鱼宰杀去鳞、骨、内脏洗净； 2. 泡椒剁碎待用； 3. 香菇洗净； 4. 用蚝油把鱼身全部抹均匀（这样的鱼做出来味道很鲜）； 5. 放料酒、盐（不要放太多 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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虾饺
类别: 年夜饭
营养不良食谱
补阳食谱
工艺: 煮 1. 虾仁洗净抹干水，大只的切粒； 2. 冬笋洗净切细丝放入锅中，不用下油炒干水，铲起待冷； 3. 虾仁、笋丝、肥肉加调味拌匀便成馅料； 4. 有孔的蒸板撒上少 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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酱汁春笋
类别: 防癌抗癌食谱
年夜饭
滋阴食谱
工艺: 烧 1.春笋切去根蒂，去壳，削去老皮，用刀剖开，切成4厘米长的笋段，用刀面将笋段轻轻拍松； 2.用水将甜面酱化开，用汤筛滤去渣汁； 3.花生油放入炒锅烧沸去油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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大吉大利
类别: 年夜饭
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 烧 1. 仔母鸡宰杀去毛，去掉内脏、头、爪，洗净，切下颈项； 2. 将鸡劈成两半，把胸翅部位切成六块，其它部位切成2.4厘米见方的块； 3. 鸡腿砍成两节，鸡颈切成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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除夕全家福
类别: 补虚养身食谱
年夜饭
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 大白菜洗净、切成大片； 2. 冻豆腐切块； 3. 牛蒡去皮、切片； 4. 螃蟹剥开洗净； 5. 鱿鱼、香菇切花备用； 6. 大白菜、冻豆腐先入锅略煮做垫底，再将其 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:30
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粟米香菇排骨汤
类别: 气血双补食谱
年夜饭
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 排骨洗净烫去血水； 2. 玉米去须切段； 3. 香菇泡软去蒂； 4. 葱切节，姜切片； 5. 水煮排骨、玉米、香菇，适量料酒姜片葱节，大火转文火，慢慢煨炖约1小 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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粉蒸肉
类别: 年夜饭
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 粉蒸 1. 五花肉去皮切片； 2. 姜切茸、葱切花； 3. 豆瓣剁细成粒待用； 4. 五花肉内加入姜茸、葱花、花椒粉、胡椒粉、糖、豆瓣、料酒、色拉油、豆腐乳、江米酒腌 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:51
