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炒菠萝饭
类别: 清真菜
健脾开胃食谱
增肥食谱
工艺: 熟炒 1. 将苹果、鸭梨洗净去皮核； 2. 香蕉去皮； 3. 葡萄干、青梅用湿水泡洗； 4. 将桃脯、金糕、菠萝、苹果、鸭梨、香蕉均切成7毫米见方的小丁； 5. 面包去外皮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:31
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清蒸山药
类别: 清真菜
甜品/点心
补气食谱
工艺: 清蒸 1. 将山药洗净，上锅蒸至七八成熟； 2. 山药剥去外皮，一切两开，再切成4厘米长的段； 3. 码入盘内上锅蒸熟； 4. 青梅用温水泡洗，切成小片； 5. 金糕切成小 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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核桃酪
类别: 清真菜
健脾开胃食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 将核桃仁用沸水浸泡后，去净皮，洗净； 2. 大米、江米洗净用温水浸泡透，捞出； 3. 小枣去核洗净； 4. 将枣、江米、大米、核桃仁加入清水，用水磨磨成稠 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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薯仔番茄泥
类别: 清真菜
夏季养生食谱
气血双补食谱
工艺: 炒 1. 把薯仔煮熟去皮，捣烂成泥； 2. 番茄用滚水烫一下，去皮去籽； 3. 起油锅，放入薯仔泥、番茄、盐和生抽，约炒三分钟 ，即可起锅。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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红烧鱼信
类别: 清真菜
营养不良食谱
工艺: 红烧 1.将胡萝卜洗净切粒；土豆去皮，煮熟后捣成泥；黄瓜切粒并用少许盐腌一下；火腿切细粒；将鸡蛋煮熟后，蛋白切粒，蛋黄压碎备用。 2.将胡萝卜粒、黄瓜粒、火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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红烧牛鞭
类别: 清真菜
补阳食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 红烧 1.将250克葡萄洗净去籽，放入榨汁机内，另备冰块8块，凉开水400克。 2.加入葡萄醋，白糖，冰块及凉开水，打匀装杯即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
