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酸菜猪血汤
类别: 家常菜
贫血食谱
接触化学毒素人员食谱
工艺: 煮 1. 酸菜一片片剥开，洗净切丝； 2. 猪血洗净，切成约3厘米厚的长片； 3. 锅中加适量清水，放入酸菜丝、姜丝煮沸； 4. 加入猪血，待汤再次沸腾，加葱丝和 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:44
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酱醋茄子
类别: 家常菜
夏季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 烤 1. 茄子洗净，去蒂切成块； 2. 容器内放入茄子块，覆盖保鲜膜扎孔，用微波高火加热8分钟； 3. 取出后排入一空盘中，放入酱油、辣椒油、香油、醋、花椒粉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:46
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豆腐烧鱼
类别: 家常菜
高脂血症食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 烧 1. 将鱼去鳞、鳃、内脏、洗净控水； 2. 豆腐切成5厘米长，2厘米厚的块； 3. 葱切段、蒜、姜切片待用； 4. 炒锅至火上，倒油烧热； 5. 将鱼放在油中先炸一面 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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西红柿泡蛋汤
类别: 家常菜
单身食谱
办公室午餐
工艺: 烧 1. 鸡蛋磕入碗内，用筷子打起泡； 2. 加入精盐少许，倒入热油锅内煎至两面发泡； 3. 再用锅铲切成几块，倒入高汤，煮开，加入精盐备用； 4. 用开烫过的西红 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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松子鸡骨鸽蛋汤
类别: 家常菜
补阳食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 松子洗净，打碎，入锅，加清水、鸡骨熬成汤汁700克至800克，滤去渣、壳、骨，留松子鸡汤待用； 2. 鸽蛋煮熟，去壳待用； 3. 水发香菇、水发木耳、鲜菜心 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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拌蟹肉
类别: 家常菜
滋阴食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 将蒸熟的蟹剔出蟹肉(剔去蟹黄、蟹膏另做它用)，大的切小一些； 2. 黄瓜洗净，消毒，切成小块(或小片)； 3. 将黄瓜块(或片)装在盘中垫底，再把切好的蟹肉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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拌皮蛋豆腐
类别: 家常菜
高血压食谱
益智补脑食谱
工艺: 拌 1. 皮蛋剥去壳，洗净； 2. 豆腐去皮划成块； 3. 蒜捣碎成泥； 4. 姜、葱分别切成末； 5. 豆腐、皮蛋盛入碗中，加酱油、醋、精盐、蒜泥、姜末、味精、麻油、 ...
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蒜蓉鱿鱼
类别: 家常菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将鱿鱼洗净，撕去外衣，放落滚水中煮1分钟捞出，用清水洗一下，控干水分； 2. 将姜、葱、大料、香菜、盐、高汤做成的调味汁烧开，放鱿鱼煮5分钟，捞出， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:38
