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柠檬蒸对虾
类别: 家常菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 蒸 1. 将柠檬切成片，铺在盘中； 2. 将鲜鱿鱼切成花刀，和对虾一起放入盛有精盐、味精、料酒的碗中腌渍2分钟； 3. 把鱿鱼包在竹节虾外面，摆在柠檬上，入蒸锅用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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柠檬乳鸽汤
类别: 家常菜
气血双补食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炖 1. 将乳鸽宰杀，用开水烫毛，去尽毛及内脏，洗净； 2. 鸽身腹腔外用料酒、酱油抹匀，腌一会儿，下入沸油锅中炸约3分钟捞出； 3. 柠檬去皮、核，切成薄片待用 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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排骨煮白萝卜
类别: 家常菜
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将猪小排骨洗净，剁成段； 2. 白萝卜去皮，切成块； 3. 葱切段，姜切片备用； 4. 将锅置于旺火上，倒入清水烧开，下入猪排骨块和醋煮开； 5. 撇净浮沫， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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菠萝鸡片汤
类别: 健脾开胃食谱
家常菜
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将鸡肉切成3.5厘米长、1.5厘米宽的薄片，放在碗中，加入精盐、味精和清水少许抓匀，腌渍2分钟； 2. 鸡蛋磕开，取清打散，加干淀粉搅匀成蛋粉糊，将腌好的 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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菠菜肉末汤
类别: 家常菜
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 菠菜洗净切1厘米长段； 2. 白肉（猪肉）切4.5厘米见方的小丁。 3. 勺内放油烧热； 4. 放入葱、姜炝锅，再将酱油烹一下； 5. 锅内加入高汤、味精、盐、菠 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:43
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芹菜拌腐竹
类别: 家常菜
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 拌 1. 将芹菜择洗干净，去掉叶； 2. 芹菜入开水中烫一下，再用凉水冲凉，切丝，装盘； 3. 腐竹切成丝，码在芹菜上； 4. 味精事先用开水化开，同酱油、精盐、米 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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肉丝酸菜汤
类别: 健脾开胃食谱
家常菜
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将猪肉洗净切成丝； 2. 酸菜洗净，去掉老帮烂叶，每个菜帮横断二三刀，再改刀切成细丝，用水洗两遍，挤净水分； 3. 香菜洗净切成小段； 4. 韭菜切成末； ...
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双丁拌香椿
类别: 家常菜
清热去火食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1. 五香豆腐干切成小丁入碗内加入开水烫泡，去除豆腥味，滗净水待用； 2. 皮蛋（松花蛋）剥皮，洗净，切成小丁待用； 3. 香椿芽洗净后放碗中，倒入沸水烫焖 ...
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